Каков нормальный уровень холестерина во время голодания?
, Джакарта - Для мусульман, которые хотят поститься, обращайте внимание на нормальный уровень холестерина, в то время как голодание важно. Потому что, если вы неосторожно съедите пищу на рассвете и ифтаре, это может привести к повышению уровня холестерина и увеличению риска опасных заболеваний.
Некоторые заболевания, которые могут возникнуть при употреблении слишком большого количества продуктов с высоким содержанием холестерина, - это нарушения кровообращения, инсульт и даже болезни сердца. Одна из попыток предотвратить это - знать и контролировать нормальный уровень холестерина в организме.
Читайте также: Это нормальный предел уровня холестерина для женщин.
Нормальный уровень холестерина
Уровень здорового холестерина у взрослых в целом не сильно отличается. Варианты рекомендуемых уровней могут измениться из-за других состояний здоровья и соображений.
Следующие ограничения нормального уровня холестерина для взрослых:
- Уровень общего холестерина менее 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) считается рекомендованным для взрослых. Уровни от 200 до 239 мг / дл считаются погранично высокими, а значения 240 мг / дл и выше считаются высокими.
- Темп Липопротеин низкой плотности (ЛПВП) должен быть менее 100 мг / дл. Уровни от 100 до 129 мг / дл приемлемы для людей без проблем со здоровьем, но могут больше беспокоить людей с сердечными заболеваниями или факторами риска сердечных заболеваний. Показатель от 130 до 159 мг / дл является пограничным высоким, а от 160 до 189 мг / дл - высоким. Значение 190 мг / дл или выше считается очень высоким.
- Уровень Липопротеин высокой плотности (HDL) следует держать выше. Показатель менее 40 мг / дл считается основным фактором риска сердечных заболеваний. Показание от 41 мг / дл до 59 мг / дл считается погранично низким. Оптимальное значение для уровня ЛПВП составляет 60 мг / дл или выше.
- Нормальные уровни триглицеридов составляют менее 150 мг / дл и включаются в категорию высоких, если уровни достигают 200 мг / дл или более.
Читайте также: Это нормальный предел уровня холестерина для мужчин.
Важность проверки холестерина
Человеку важно проверить уровень хорошего и плохого холестерина в организме. Это один из шагов по предотвращению хронических заболеваний, таких как болезни сердца и инсульт. Обычно уровень холестерина в крови измеряется не реже одного раза в пять лет у людей старше 20 лет.
На самом деле нет никаких особых признаков или симптомов, которые возникают, если у человека уровень холестерина выше нормы. Проверка уровня холестерина в организме - единственный способ узнать, высокий ли у человека уровень холестерина или все еще находится в пределах нормы. Поэтому рекомендуется проводить регулярные проверки липидного профиля, чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний, которые могут быть вызваны повышением уровня холестерина в организме.
Теперь вы также можете проверить уровень холестерина в крови в больнице с помощью . Вы можете легко выбрать время и место осмотра. Таким образом, вы сможете подстроиться под свое расписание.
Читайте также: Осторожно! Высокий холестерин вызывает различные заболевания
Понимание разницы между хорошим и плохим холестерином
Холестерин в форме липопротеинов будет перемещаться с кровотоком. Внешняя сторона липопротеинов состоит из белка, а внутренняя - из жира. Хороший холестерин и плохой холестерин - это два типа липопротеинов, которые переносят холестерин по всему телу. Вот разница между ними:
- Хороший холестерин или Липопротеин высокой плотности (HDL). Этот хороший холестерин будет переносить холестерин из организма обратно в печень. Затем печень расщепляет эти вещества и выводит их из организма.
- Плохой холестерин или Липопротеин низкой плотности (HDL). Когда плохой холестерин накапливается, артерии, по которым кровь идет от сердца к остальным частям тела, блокируются. Это состояние может вызвать болезнь сердца или инсульт.
