Функцию печени необходимо поддерживать, вот 8 способов
, Джакарта - Печень - один из крупнейших органов тела. Печень весит около 1,5 кг и расположена в правом верхнем углу живота, ниже диафрагмы, и заполняет большую часть пространства под ребрами. Печень помогает запускать обмен веществ в организме. Функцию печени необходимо поддерживать, чтобы метаболизм в организме также шел хорошо. Давай, узнай, как правильно поддерживать функцию печени!
Читайте также: Определите 10 функций печени для здоровья тела
Помимо поддержания метаболизма, это еще одна функция печени!
Помимо поддержания метаболизма, печень выполняет несколько задач. Эти задачи включают:
Расщепляет насыщенные жиры и производит холестерин.
Очищает организм от вредных веществ в крови, в том числе от алкоголя и наркотиков.
Вырабатывает в крови белки, которые способствуют свертыванию, транспорту кислорода и функционированию иммунной системы.
Накапливает излишки питательных веществ и возвращает некоторые из них в кровоток.
Сохраняет сахар в виде гликогена.
Вырабатывает желчь - вещество, необходимое для переваривания пищи.
Функциональная ткань печени состоит из множества единиц клеток печени, называемых дольками. Между клетками печени проходит множество капилляров или мельчайших кровеносных сосудов, по которым проходит кровь и желчь. Кровь, поступающая из органов пищеварения, попадает в основные сосуды печени, несущие питательные и токсичные вещества, а также лекарства.
Как только кровь достигает печени, эти вещества обрабатываются, хранятся, преобразуются и либо возвращаются в кровь, либо высвобождаются в кишечник для использования в процессе пищеварения. Благодаря этому печень может очищать кровь от алкоголя и лекарственных препаратов. Печень также отвечает за расщепление старых или поврежденных эритроцитов. Печень вырабатывает белки, которые важны для свертывания крови, чему способствует витамин К.
Читайте также: Помимо алкоголя, вот 6 причин нарушения функции печени
Функцию печени необходимо поддерживать, вот как!
Есть много простых способов сохранить правильную работу печени. Вот несколько простых шагов, которые помогут сохранить сердце в хорошем состоянии, а именно:
Пить много воды. Вода - одна из важных частей, влияющих на функционирование человеческого тела. Вода помогает выводить токсины и осуществлять процесс усвоения необходимых питательных веществ.
Избегайте употребления алкоголя. В долгосрочной перспективе алкоголь может вызвать рак печени.
Ранняя иммунизация. Воспаление печени, известное как гепатит, можно предотвратить путем ранней иммунизации. Его функция заключается в предотвращении воспаления печени, вызванного химическими веществами или чем-либо, что вызывает инфекцию.
Ешьте полноценную пищу. Составление правильного типа и количества пищи может помочь печени правильно регулировать обмен веществ. Кроме того, питательная пища может облегчить работу печени. Эти продукты включают:
Продукты, богатые серой, такие как чеснок, лук, лук, яйца и грибы. Эти продукты полезны для детоксикации, удаляя ртуть или некоторые пищевые вещества. Эта сера обладает противовоспалительным действием и полезна для организма.
Пребиотическая здоровая пища. Пребиотики - это группа углеводов, которые не перевариваются, но помогают пищеварению. Они служат для производства жира и снижения риска ожирения печени.
Ферментированная пища. Соединения микроорганизмов в ферментированных продуктах могут способствовать пищеварению. Эта пища также легко усваивается людьми с заболеваниями печени.
Разумное употребление лекарств, особенно лекарств, которые могут нарушить функцию печени при длительном приеме. Принимайте лекарство по рецепту врача или согласно инструкции по применению, указанной на упаковке (для безрецептурных препаратов).
Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать лекарственные травы или добавки. Дело в том, чтобы избежать воздействия веществ, которые могут повредить функцию печени.
Избегайте контакта с кровью и биологическими жидкостями других людей, чтобы избежать передачи вируса гепатита. Избегайте совместного использования игл с другими людьми и всегда используйте средства индивидуальной защиты при контакте с жидкостями организма других людей.
Защитите себя от воздействия токсичных веществ, таких как инсектициды, фунгициды и краски. Убедитесь, что комната вентилируется, и используйте средства индивидуальной защиты, такие как маски и перчатки, при контакте с токсичными химическими веществами.
Читайте также: Дело не в чувствах, а в важности поддержания работы сердца
