Польза драконьего фрукта для людей с сахарным диабетом
, Джакарта - Людям с сахарным диабетом нельзя есть все виды фруктов. Есть фрукты, которые нельзя есть, потому что они содержат углеводы и фруктозу, которые могут повышать уровень сахара в крови.
Даже в этом случае это не значит, что вы не можете есть фрукты. Потому что фрукты могут снизить риск сердечных заболеваний, рака и инсульта, а также улучшить общее состояние здоровья. Особенно, если вы едите драконий фрукт, потому что этот фрукт полезен людям, страдающим сахарным диабетом. Каковы преимущества драконьего фрукта?
Почему фрукт дракона полезен для людей с сахарным диабетом?
Плод дракона издавна использовался для лечения гипертонии. Кроме того, было показано, что семена помогают регулировать уровень глюкозы в крови. Это то, что делает фрукт дракона полезным для профилактики и лечения диабета 2 типа.
Существует три вида драконьего фрукта: драконий фрукт с красной кожицей и красной мякотью, драконий фрукт с красной кожицей и белой мякотью (в настоящее время наиболее широко культивируемый сорт) и драконий фрукт с желтой кожурой и белой мякотью.
Читайте также: Преимущества употребления драконьего плода становятся все более популярными.
Все три продукта имеют одинаковые сладкие характеристики и одинаковое содержание витамина С, клетчатки, витаминов группы В и белка. Именно поэтому драконий фрукт еще называют супер-фруктом. Вот польза драконьего фрукта для людей с сахарным диабетом:
1. Драконий фрукт способен регенерировать бета-клетки поджелудочной железы (клетки, отвечающие за выработку инсулина в организме).
2. Высокое содержание флавоноидов и антиоксидантов в плоде дракона может предотвратить окислительный стресс и повреждение поджелудочной железы, тем самым поддерживая бета-клетки поджелудочной железы и их функции.
3. Было доказано, что сок из фруктов белого дракона и бетацианин, присутствующий в коже, повышают инсулинорезистентность.
4. Регулярное употребление драконьего фрукта людьми с предиабетом может предотвратить риск развития сахарного диабета 2 типа.
5. Люди с сахарным диабетом подвержены более высокому риску развития гипертонии и других сердечных заболеваний. Драконий фрукт содержит флавоноиды, которые оказывают защитное действие на сердце, поэтому регулярное употребление драконьего фрукта может предотвратить развитие гипертонии и сердечных заболеваний.
6. Употребление драконьего фрукта может значительно уменьшить жир в печени, который тесно связан с воспалительными изменениями в организме, а также с резистентностью к инсулину.
Читайте также: 5 неправильных привычек при употреблении фруктов
Что ж, помимо драконьего фрукта, есть несколько других видов фруктов, которые полезны для людей с сахарным диабетом, а именно ежевика, клубника, помидоры и апельсины. Дополнительную информацию о фруктах, которые подходят для употребления людьми с сахарным диабетом, можно запросить непосредственно у врача по адресу: . Если вы хотите купить лекарства, вы также можете пройти через Магазин здоровья. да!
Прилежно занимайтесь спортом и не переживайте
Здоровая диета, включая употребление фруктов, в значительной степени способствует здоровью людей с сахарным диабетом. В дополнение к еде вам также необходимо поддерживать свое тело в активном состоянии с помощью упражнений.
Старайтесь быть активными в течение 30 минут каждый день недели. Активный образ жизни может помочь вам контролировать диабет за счет снижения уровня сахара в крови. Это также снижает вероятность развития осложнений сердечных заболеваний.
Читайте также: Вот преимущества физических упражнений по утрам
Управлять стрессом полезно также людям, страдающим диабетом. При стрессе уровень сахара в крови повышается. Кроме того, когда вы испытываете беспокойство, вы не можете должным образом контролировать состояние сахарного диабета. Когда вы беспокоитесь, вы можете забыть о физических упражнениях, неправильно поесть или даже принять лекарства. Вы можете справиться со стрессом с помощью дыхательных техник, занятий йогой или занятия хобби, которое вас расслабляет.