leftforwork.com

Джакарта. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье определяется как состояние, свободное от всех видов болезней, как физических, психических, так и социальных. Психическое здоровье означает, что человек свободен от всех негативных мыслей и чувств, которые могут помешать его жизни и продуктивности. Поэтому следует опасаться психических расстройств, поскольку они негативно сказываются на жизни больного.

Читайте также: 10 признаков того, что ваше психологическое состояние нарушено

Считается, что человек психически здоров, если он может в полной мере использовать свои способности или потенциал для решения жизненных проблем, а также для установления позитивных отношений с другими. С другой стороны, человеку с нездоровым психическим расстройством трудно думать и контролировать эмоции. Помимо нарушения деятельности, нарушение психического состояния может снизить продуктивность и разрушить отношения с другими людьми.

Не стоит недооценивать психическое здоровье, немедленно поговорите с психологом

Психические расстройства, оставленные без лечения, могут усугубиться вплоть до возникновения суицидальных мыслей. Поэтому немедленно обратитесь к психологу, если вы столкнулись со следующими состояниями:

1. Продолжительная печаль

Печаль - нормальное чувство, но если оно сохраняется без видимой причины, нужно поговорить с психологом. Особенно, если продолжительное чувство печали сопровождается потерей интереса к занятиям и заставляет отстраниться от общества.

2. Длительный стресс.

Стресс - это психологическое состояние человека, находящегося под давлением как эмоционально, так и морально. Это состояние характеризуется возбуждением, тревогой и раздражительностью. В случае длительного стресса человек отдаляется от окружающей среды, снижает аппетит, легко злится и ведет нездоровое поведение, чтобы уменьшить стресс, например, курение, употребление алкоголя и наркомания.

Стресс, испытываемый человеком, негативно сказывается на физическом состоянии. Например, нарушение сна, усталость, головные боли, боли в животе, боли в груди, мышечные боли, снижение полового влечения, ожирение, гипертония, диабет, проблемы с сердцем.

3. Беспокойство трудно контролировать.

Беспокойство - это естественное чувство. Однако, если тревожность возникает чрезмерно и ее трудно контролировать, это может мешать повседневной деятельности. Тревожные расстройства обычно характеризуются дрожанием тела, учащенным сердцебиением, одышкой, усталостью, мышечным напряжением, потливостью тела, проблемами со сном, болью в животе, головокружением, сухостью во рту, покалыванием и потерей сознания.

Читайте также: 4 психических расстройства, которые возникают без ведома человека

4. Экстремальные изменения настроения.

Резкие перепады настроения ( перепады настроения ), серьезно и без видимой причины. Перепады настроения характеризуется внезапными колебаниями настроения, чередующимися между чувствами счастья (положительными) и гневом, раздражением или депрессией (отрицательными) в течение короткого периода времени. В тяжелых случаях перепады настроения Он вызывает беспокойство, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, склонность к негативным мыслям, галлюцинациям и депрессии.

5. Быть параноиком

Параноик предполагает, что другие будут эксплуатировать, причинять боль или жульничать без каких-либо доказательств и причин. Симптомы паранойи включают недоверие к другим, склонность к разрыву отношений и трудности с расслаблением, потому что жизнь полна подозрений.

6. Появляются галлюцинации.

Галлюцинации - это нарушения восприятия, при которых человек чувствует, что слышит, нюхает или видит то, чего на самом деле нет. К галлюцинациям нельзя относиться легкомысленно, потому что они могут представлять угрозу для вас и других.

7. Нанести себе вред

Например, удары по коже острыми предметами или царапины. Если у вас есть сознательная или бессознательная привычка к самоповреждению, немедленно обратитесь к психологу. В тяжелых случаях это действие может привести к попытке самоубийства.

Читайте также: Позаботьтесь о своем психическом здоровье, в этом разница между психологией и психиатрией

Это некоторые признаки того, что вам нужно немедленно поговорить с психологом. Если что-то беспокоит ваш разум и чувства, не стесняйтесь поговорить с психологом или психиатром. . Вам просто нужно открыть приложение и перейти к функциям Поговорить с доктором связаться с психологом или психиатром в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок . Давай поторопись скачать заявление в App Store или Google Play!