Миф или факт, чайот может победить подагру
, Джакарта - Чайот - овощ, рекомендуемый для употребления при подагре. Это потому, что контент полезен для лечения подагры. 200 граммов чайота обеспечивают 14 процентов дневной потребности в клетчатке.
В составе есть витамин C, фолиевая кислота и витамин K, витамин B6, марганец, цинк, калий и магний. Кроме того, в нем мало калорий, жиров, натрия и углеводов. Помимо витамина С чайот также содержит другие антиоксиданты, такие как кверцетин а также мирицетин которые могут защитить клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Подробнее читайте ниже!
Преимущества Chayote
Согласно данным о здоровье, опубликованным Фондом медицинской школы Давао, употребление чайота может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Экстракт чайота, который дают кроликам с высоким уровнем мочевой кислоты, может снизить уровень мочевой кислоты в организме до 25 процентов.
Подагра - это тип артрита, обычно вызванный накоплением мочевой кислоты в крови. Когда уровень мочевой кислоты повышается, это может вызвать образование кристаллов мочевой кислоты, которые затем оседают в суставах и вызывают раздражение, воспаление и отек. Это называется приступом подагры, который может быть очень болезненным.
Читайте также: Мочевая кислота в молодом возрасте, что ее вызывает?
Есть несколько причин, по которым кровь содержит высокий уровень мочевой кислоты. Это может быть связано с уменьшением способности почек очищать мочевую кислоту, избытком пуринов или их комбинацией.
Прием некоторых лекарств - это способ борьбы с подагрой. Кроме того, важную роль могут играть модели потребления продуктов питания. Следование рекомендованной диете может помочь стабилизировать уровень мочевой кислоты в крови, что может снизить риск приступов подагры.
Если вам нужна более подробная информация о лечении подагры, вы можете спросить через приложение. . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Как, хватит скачать через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат , в любое время и в любом месте, не выходя из дома.
Предотвратить рецидив подагры
Ожирение может вызвать повышение уровня мочевой кислоты в крови. Инсулинорезистентность обычно наблюдается у людей с ожирением и может быть причиной развития подагры.
Было показано, что инсулинорезистентность снижает количество мочевой кислоты, выводимой с мочой. Это состояние также известно как «метаболический синдром». Этот синдром представляет собой группу симптомов, которые включают резистентность к инсулину, а также абдоминальное ожирение, высокое кровяное давление и аномальные уровни содержания жиров в крови (липидов).
Было показано, что потеря веса улучшает инсулинорезистентность, следовательно, снижает уровень мочевой кислоты в крови. Однако важно избегать ограничительных диет, таких как диеты с низким и высоким содержанием белка.
Читайте также: Напитки с высоким содержанием сахара могут вызвать подагру
Это связано с тем, что это может увеличить потребление пуринов, которые являются соединениями, которые расщепляются на мочевую кислоту. Кроме того, быстрая потеря веса с помощью строгой диеты может вызвать повреждение тканей, что также может привести к повышению уровня мочевой кислоты.
Здоровая сбалансированная диета может помочь достичь и поддерживать здоровый вес. Он также может обеспечить достаточное количество энергии и питательных веществ для оптимального здоровья и снизить риск приступов подагры.
Высокое потребление витамина С (500 миллиграммов и более) может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови. Вишню очень полезно включать в рацион, потому что она также снижает уровень мочевой кислоты в крови.
Также очень важно контролировать потребление мясных порций, чтобы не было всплеска мочевой кислоты. Нежирные молочные продукты (например, обезжиренное молоко, нежирный йогурт и нежирный сыр) могут помочь предотвратить высокий уровень мочевой кислоты в крови.
Эти продукты являются хорошими источниками белка, а также содержат мало пуринов, что делает их полезной добавкой, если вы пытаетесь сократить потребление мяса.