Трудно перестать смотреть сериалы, это эффект разгула
, Джакарта - В наши дни люди не только любят смотреть фильмы в кинотеатрах, но и начинают любить сериалы, которые можно смотреть онлайн. потоковая передача дома. Большой выбор сериалов фильмов с захватывающими и интересными сюжетными линиями часто не позволяет оторваться от просмотра.
Не только корейские драмы, фильмы вестернов также довольно популярны среди многих людей, вы называете это. Очень странные дела, Ходячие мертвецы , Игра престолов . Более того, благодаря поставщику услуг потоковая передача , мы также можем легко смотреть эпизоды от начала до конца любимого телесериала, даже бесплатно!
Однако будьте осторожны, если вы не можете перестать смотреть, вы даже можете потратить много времени на просмотр сразу нескольких серий. Это означает, что у вас уже есть разгульный просмотр . Что это такое разгульный просмотр а в чем опасность? Давай, см. Дальнейшее объяснение ниже.
Что такое разгул?
Возможно, вы слышали термин переедание , а именно состояние, при котором человек не может перестать есть и склонен съедать очень большие порции за один прием пищи. Что ж, оказывается, сводить с ума может не только еда, ведь просмотр серии фильмов тоже!
Наблюдение за выпивкой - это состояние, когда человек много времени проводит за просмотром сразу нескольких серий сериала. При просмотре любимого сериала наш мозг неосознанно выделяет гормон дофамин. Этот гормон заставляет нас чувствовать себя комфортно и счастливо, что приводит к удовлетворению.
Чем чаще вы смотрите, тем выше уровень дофамина, который вырабатывает мозг. Вот почему, когда один эпизод заканчивается, мы чувствуем, что пристрастились к возвращению этого удовольствия, которое, наконец, решает продолжить просмотр следующего эпизода.
Цикл можно повторять каждый раз, когда вы заканчиваете просмотр одного фильма и снова начинаете смотреть новый. Если его не остановить, этот цикл может негативно сказаться на здоровье.
Эффекты переедания для здоровья
Для тех из вас, кто испытал разгульный просмотр , с этого момента рекомендуется начать его сокращать. Причина в том, что эти привычки могут иметь различные неблагоприятные последствия для здоровья. Вот некоторые эффекты разгульный просмотр которого вам нужно остерегаться.
1. Повышает риск сердечных заболеваний и диабета 2
По мнению некоторых экспертов, разгульный просмотр влияние на повышение риска сердечных заболеваний и диабета 2. Это связано с тем, что вы будете долго сидеть и редко двигаетесь во время просмотра сериала.
В исследовании 2018 года исследователи обнаружили, что слишком долго сидеть, когда разгульный просмотр могут увеличить риск того же заболевания, что и люди, которые часто слишком долго сидят на дальних рейсах, а именно тромбов. Когда в ноге образуется сгусток крови, он может быть фатальным, если он разорвется и распространится на сердце и легкие. Не говоря уже о том, наблюдаете ли вы во время употребления нездоровых закусок, таких как жирная или сладкая пища. Таким образом, это может увеличить риск метаболического синдрома, который является одним из факторов, вызывающих сердечные заболевания, диабет и инсульт.
Читайте также: Просмотр корейских драм вызывает диабет, вот в чем причина
2. Причины увеличения веса и риска ожирения
Наблюдение за выпивкой также очень тесно связан с переедание . Просмотр серии фильмов, безусловно, будет более увлекательным, если в сопровождении закусок, таких как Попкорн сливочное масло или картофельные чипсы. Вот почему многие люди могут бессознательно съесть много закусок или высококалорийной пищи, не останавливаясь во время еды. разгульный просмотр . Если эта привычка сохраняется и не уравновешивается частыми движениями или регулярными упражнениями, не удивляйтесь, если ваши весы будут продолжать расти, что приведет к ожирению.
Читайте также: Употребление попкорна во время просмотра фильмов имеет следующие преимущества
3. Проблемы со сном и повышенный риск бессонницы.
Большинство людей с разгульный просмотр Обычно они отказываются от сна, чтобы смотреть дольше. Они кажутся зависимыми от просмотра и не могут остановиться, пока их любопытство по поводу фильма не будет удовлетворено. В результате их цикл сна изменится, что приведет к трудностям засыпания, пробуждению и общему недосыпанию. Вот почему пострадавший разгульный просмотр также подвержены высокому риску бессонницы. Фактически, бессонница связана с рядом проблем со здоровьем, начиная от депрессии, потери памяти, отсутствия концентрации, проблем с сердцем и многих других.
Читайте также: Бессонница? Вот как победить бессонницу
4. Развивать плохое и антиобщественное поведение.
Наблюдение за выпивкой Это также может повлиять на социальные отношения человека. Причина в том, что если вы пристрастились к просмотру, этот человек может не заботиться о людях вокруг него, как о семье, так и о друзьях.
Ну это плохой эффект разгульный просмотр для здоровья. Не позволяйте этому случиться, начните сокращать или ограничивать время просмотра каждый день. Если вы заболели и нуждаетесь в консультации с врачом, просто воспользуйтесь приложением . Вы можете вызвать врача обратиться за советом к здоровью через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
