Избегайте парацетамола как снотворного, это его влияние на здоровье

, Джакарта - Проблемы со сном стали проблемой для многих. Есть много вещей, которые мешают нам быстро заснуть, например стресс, беспокойство и многое другое. Если это серьезно, возможно, кто-то попробует принять определенные лекарства, которые помогут ему уснуть. Одним из таких препаратов является парацетамол.

Итак, действительно ли парацетамол помогает быстро заснуть? Классифицируется ли этот препарат как снотворное? Посмотрите следующий обзор!

Читайте также: Как побороть бессонницу с помощью снотворного?

Может ли парацетамол помочь быстрее заснуть?

В общем, парацетамол или ацетаминофен - это лекарство, основная цель которого - снизить температуру и облегчить боль, такую ​​как менструальная и зубная боль. Этот препарат снижает выработку веществ, вызывающих воспаление, а именно простагландинов. При снижении уровня простагландинов в организме уменьшаются такие признаки воспаления, как жар и боль.

Когда у кого-то поднимается температура или возникает боль, парацетамол немедленно помогает справиться с этим. Однако некоторые люди могут ошибочно увидеть эффект, одним из которых является сон. Хотя сон - это просто способ организма больше отдыхать, а не прямой эффект самого парацетамола.

Парацетамол не помогает при нарушениях сна. Кроме того, есть некоторые состояния, которые действительно опасны, если он принимает парацетамол. Эти состояния включают пациентов с заболеваниями печени или почек, лиц, злоупотребляющих алкоголем, с очень низкой массой тела, а также пациентов с аллергией на парацетамол.

Вы можете испытать следующие побочные эффекты парацетамола:

  • Аллергические реакции, такие как кожная сыпь или отек.

  • Низкое артериальное давление и учащенное сердцебиение.

  • Заболевания крови, такие как тромбоцитопения и лейкопения.

Согласно исследованию от Польское фармацевтическое общество Наиболее тяжелым эффектом, который может возникнуть при приеме парацетамола без рецепта и в высоких дозах в долгосрочной перспективе, является возникновение нарушений со стороны сердца и печени, а также риск почечной недостаточности.

Читайте также: Испытывайте нарушения сна во время беременности, вот как с ними справиться

Сделайте это здоровым способом, чтобы помочь крепкому сну

Важно помнить, что употребление лекарств от сна - не единственный способ побороть бессонницу. Сообщается от Национальный фонд сна, Есть несколько полезных привычек сна, чтобы не было проблем с засыпанием, например:

  • Не пейте кофеин, особенно перед сном.

  • Установите график отхода ко сну на одно и то же время отхода ко сну и время подъема. Цель состоит в том, чтобы установить регулярный режим сна.

  • Избегайте алкоголя и никотина по крайней мере за три часа до сна.

  • Убедитесь, что вы используете спальню только для отдыха, чтобы не отвлекаться.

  • Обратите внимание на чистоту постели и перед сном следует принять душ, чтобы телу было комфортнее.

  • Ограничьте употребление любой пищи по крайней мере за 2–3 часа до сна.

  • Сделайте комнату как можно более тихой, чтобы избежать шума, света и слишком высоких или слишком низких температур.

Если вы все же хотите принимать снотворные, сначала обсудите это со своим врачом, потому что некоторые снотворные могут вызвать зависимость. Когда вы начинаете зависеть от снотворного, а затем решаете больше не использовать их, возникают побочные эффекты. Эти эффекты, например, вызывают у вас беспокойство, а затем вам трудно снова заснуть.

Читайте также: ASMR может быть решением для более быстрого сна

Если однажды вы почувствуете, что эта зависимость ухудшается, то рекомендуется немедленно обсудить это со своим врачом в . Обратитесь к врачу за советом о том, как безопасно отказаться от снотворного. Кроме того, вы также можете попросить дать вам полезные советы, как быстро уснуть. Чего ты ждешь, давай поторопимся скачать заявление Теперь!

Ссылка:
Ежедневное здоровье. Доступ 2020. Риски приема снотворных.
Линия здоровья. По состоянию на 2020 г. 9 естественных средств от сна, подтвержденных наукой

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found