Мам, это практичный и простой рецепт приготовления тамаринда из овощей.
«Рецепт овощного тамаринда на самом деле легко приготовить, потому что многие ингредиенты можно найти на рынке. Важная составляющая овощного тамаринда - тамаринд, остальные могут быть по вкусу. Тамаринд также имеет много преимуществ для здоровья ».
, Джакарта - Кто не знает овощной тамаринд? Этот легендарный индонезийский овощ полюбился многим и имеет очень аппетитный вкус. Овощи тамаринд, помимо восхитительного вкуса, безусловно, полезны для организма. Неудивительно, что овощной тамаринд - легкая еда в ресторанах.
Говоря о овощном тамаринде, который легко найти, на самом деле этот овощ тоже легко приготовить, вот. Рецепт овощного тамаринда и процесс его приготовления по-прежнему довольно просты и практичны. Хотя моя мама никогда его не делала, но если вы знаете рецепт овощей тамаринда и процесс приготовления, у вас не будет проблем. Итак, каковы рецепты овощей тамаринда?
Читайте также: Нарушения обмена веществ могут вызвать снижение аппетита
Практичный и простой рецепт овощной кислинки
Если вы хотите попробовать приготовить овощной Асем, обратите внимание на рецепт Саюр Асем и то, как его приготовить, ниже:
Ингредиенты
Основные ингредиенты овощного рецепта Асем:
- 1 пучок длинных бобов.
- 1 чайот.
- 250 г длинных бобов.
- 50 гр мелинджо.
- 3 сладкие горошины.
- 1,5 литра воды.
- 1 ст. Л. Тамариндовой воды.
Ингредиенты рецепта овощного тамаринда:
- 4 зубчика чеснока.
- 8 красных луковиц.
- Галангал 3 см.
- 3 красных перца чили.
- 2 ч.л. сахара (по вкусу)
- ч.л. соли (по вкусу).
Читайте также: Потерял аппетит, когда разбито сердце? Это причина
Процесс приготовления овощных рецептов Асем:
- Подготовленную длинную фасоль нарезать размером 3-4 см или по вкусу.
- Нарезать чайот кубиками и нарезать кукурузную кукурузу круглой формы. Размер можно регулировать по вкусу.
- Подготовленные специи измельчить до однородной массы.
Как приготовить овощные рецепты Асем:
- После того, как ингредиенты и овощная приправа тамаринда будут готовы, вскипятите воду до кипения.
- После того, как вода закипит, добавьте все приготовленные специи.
- Добавьте арахис, мелинджо и кукурузу. Готовьте ингредиенты до полуготовности.
- Затем добавьте чайот и длинную фасоль. Добавить соль и сахар по вкусу, перемешать до равномерного распределения.
- Варите все ингредиенты до готовности и пока специи не впитаются.
- Служить.
Польза тамаринда для здоровья в овощных рецептах Асем
Неполно, если овощной тамаринд без тамаринда. Именно тамаринд является отличительной чертой рецепта овощного тамаринда. Помимо того, что тамаринд является ключом к изысканности, он также полезен для здоровья печени и сердца от болезней. Вот и другие преимущества тамаринда:
- Помогите похудеть
Тамаринд богат клетчаткой и не жирен. Исследования показывают, что ежедневное употребление тамаринда может помочь вам похудеть, поскольку он содержит флавоноиды и полифенолы. Кроме того, тамаринд также содержит гидроксилимонную кислоту, которая снижает аппетит за счет ингибирования амилазы, фермента, ответственного за превращение углеводов в жир.
- Предотвратить язву желудка
Язвенная болезнь - болезненное состояние. Благодаря полифенольным соединениям в тамаринде этот фрукт может предотвратить раны или язвы, вызывающие язву желудка.
- Эффективен при лечении диабета
Экстракт семян тамаринда обладает противовоспалительным действием, даже говорят, что он способен стабилизировать уровень сахара в крови и восстанавливать повреждения ткани поджелудочной железы у людей с диабетом. Фермент альфа-амилаза, который снижает уровень сахара в крови, также содержится в тамаринде.
Читайте также: 3 питательных вещества, повышающих аппетит
Вот что вам нужно знать о рецепте овощного тамаринда. Это новые преимущества для здоровья тамаринда. Не говоря уже о других не менее полезных ингредиентах, таких как кукуруза, тыква, длинная фасоль, калган.
Кто бы мог подумать, что рецепты из овощей тамаринда не только полезны для организма, но и полезны. Вы хотите есть другую здоровую пищу с большим энтузиазмом? Спросите опытного врача в приложении о продуктах, полезных для вашего здоровья. Давай, скачай приложение Сейчас!
