Осторожно, слишком долго перед шейным синдромом, запускающим триггер ноутбука
Джакарта: «Я хочу поделиться с вами историей корпоративных рабов, которые часто сидят перед ноутбуком. Меня только что госпитализировали из-за того, что НИКОГДА НЕ НАПРЯЖАЙТЕСЬ ». Это было началом цепочки сообщений от владельца учетной записи Twitter @ame_rrrrr или Амэ.
Никто не думал, что тред Эйма о «корпоративных рабах» станет вирусным. Амэ призналась, что у нее диагностировали шейный синдром, из-за которого болела голова и шея. Эта жалоба вызвана слишком интенсивным рабочим временем, превышающим восемь часов в день.
Как и офисные сотрудники в целом, Амэ использует в работе ноутбук. К сожалению, из-за неправильного положения или неэргономики возникает ощущение напряжения в шее и голове. Короче, автора этой ветки о «корпоративном рабе» надо госпитализировать. В настоящее время Ане проходит курс физиотерапии, чтобы вылечить имеющийся у нее шейный синдром.
Спрашивается, какой шейный синдром переживает «корпоративный раб»? Правда ли, что эта болезнь может поразить любого, кто слишком долго работает за ноутбуком?
Читайте также: 8 причин боли в шее, о которых нужно знать
Повреждение шеи и подушечек
Шейный синдром - это ряд заболеваний, вызванных изменениями шейного отдела позвоночника и окружающих его мягких тканей. Человек, который имеет дело с этим заболеванием, будет чувствовать боль как главный симптом.
Шейный синдром или шейный диск (диск) поражает шею в позвоночнике. Эта часть состоит из 7 костей (позвонков), разделенных дисками, примерно по форме напоминающих подушку. Что ж, эта часть диска похожа на амортизатор для головы и шеи. Проще говоря, диск функционирует как костная подушка и помогает голове и шее сгибаться и выпрямляться.
Итак, что насчет других симптомов? При шейном синдроме или приступе шейного диска больные будут испытывать боль в шее или покалывание в руках, ногах и ступнях. Кроме того, пациенты также могут испытывать боль в глазах или боль, которая распространяется в плечи, верхнюю часть спины, руки или кисти.
Не играйте с этим заболеванием, шейный синдром может ослабить больного или даже затруднить его ходьбу. Кроме того, боль в шее может усиливаться, когда больной чихает или кашляет. Вышеуказанные симптомы появятся, когда позвоночный канал сужается и давит на спинной мозг.
Кроме того, правда ли, что шейный синдром вызван неправильным набором текста или неправильным рабочим положением?
Не только фактор "U"
Не удивляйтесь, согласно исследованию Национальной медицинской библиотеки США - Национального института здоровья, шейный синдром, боли в шее или жалобы - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди в мире. Как придешь?
Читайте также: 4 упражнения для профилактики шейного спондилеза
Собственно, основная причина шейного синдрома или шейного спондилеза - это дегенеративные изменения. Общий язык из-за процесса старения. По мере того, как человек становится старше, эти подушечки для шеи будут истончаться из-за уменьшения количества жидкости в подушечках. Ну, а когда подшипник истончается, часто будет трение между костями. Это состояние может вызвать боль в шее и множество других симптомов.
Итак, как может такой молодой и продуктивный человек, как Эйми, автор ветки «корпоративный раб», страдать от этой болезни? Дело не только в Амэ, дело в том, что в скандинавских странах (странах, расположенных в одном регионе в северном полушарии европейского континента) боль в шее считается проблемой общественного здравоохранения.
Что ж, по словам исследователей из Национального института здоровья, шейный синдром вызывается не только старением шейных подушечек. Потому что есть много других факторов, которые могут вызвать это состояние. Одно из них - современный образ жизни, слишком долгое сидение и неправильная рабочая поза. Что ж, это то, что заставляет шейный синдром атаковать многих жителей Земли.
Тогда как неправильное рабочее положение вызывает шейный синдром или шейный спондилез? Таким образом, работа, которая включает повторяющиеся движения шеи, включает давление на шею или положения, которые не являются эргономичными, может увеличить давление на шею и другие части тела (спину, плечи и позвоночник).
Эксперты считают, что использование гаджетов или работа весь день за ноутбуком или компьютером может вызвать недуги в позвоночнике, проблемы с шеей из-за слишком большого наклона.
Это неправильное положение не окажет значительного влияния, если оно будет выполняться время от времени. Хм, а что будет, если эта привычка сохранится годами? Короче говоря, то, что случилось с «корпоративным рабом» Амэ, тоже может преследовать вас.
Читайте также: Оставайтесь здоровыми, даже сидя весь день, сделайте эти 4 способа!
Хотите узнать больше о шейном синдроме или боли в шее? Вы действительно можете спросить врача прямо через приложение. Благодаря функциям чата и голосового / видеозвонка вы можете общаться с опытными врачами в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Давай, скачай приложение прямо сейчас в App Store и Google Play!
