4 вещи, которые нужно знать о женской фертильности

, Джакарта - Когда женщина хочет иметь детей, очень важно отметить фертильность. Сама по себе фертильность - это больше, чем просто яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Однако необходимо учитывать здоровье самого яйца. Взгляните на следующие полезные сведения о женском зачатии, которые вам нужно знать.

Читайте также: Остерегайтесь, эти 6 факторов могут снизить женскую фертильность

Что нужно знать о женской фертильности

Фертильность - это то, что необходимо учитывать парам, которые хотят иметь детей. Многие думают, что у женщин проблемы с фертильностью, когда у молодоженов еще не было детей. Однако знаете ли вы, что причиной могут быть и мужчины? Чтобы не ошибиться, вот что вам нужно знать о женской фертильности:

1. Здоровые женщины не обязательно плодородны.

Хорошее здоровье не всегда означает, что вы плодовиты. Фактически, здоровая деятельность, такая как упражнения, здоровое питание и нормальный уровень холестерина и артериального давления, не является гарантией женской фертильности. Обратите внимание, что пик женской фертильности приходится на середину 20-х годов и начинает снижаться в возрасте 27 лет.

Если вы женщина примерно за 30 и пытаетесь забеременеть, это может потребовать дополнительных усилий. Причина в том, что вам нужно знать, когда наступает время овуляции, и заниматься сексом в нужное время.

2. Секс во время овуляции.

Тот, кто ждет беременности, должен думать о сексе каждый день и во время овуляции. Но на самом деле все не так. Сами сперматозоиды могут жить в женских половых путях в течение 3 дней после секса.

Важно знать, когда вы начинаете фертильный период, то есть за 12-14 дней до следующей менструации. Обычно фертильный период женщины начинается на 10-17 день после первого дня ее последней менструации, это происходит, если менструальный цикл длится 28 дней.

Читайте также: Как рассчитать фертильный период женщины

3. Следите за своим весом.

В истощенном организме не будет менструации. Происходит это из-за нехватки в организме жира, необходимого для овуляции. Не только слишком худой человек с избыточным весом может изменять гормоны и препятствовать овуляции.

4. Образ жизни

На фертильность женщин действительно могут влиять неконтролируемые проблемы со здоровьем, такие как СПКЯ или эндометриоз. Помимо этого, вы можете попытаться максимизировать свои шансы на фертильность, выполнив следующие шаги:

  • Если вы курите, немедленно бросьте курить. Причина в том, что курение приводит к сокращению яичников и преждевременному выходу яйцеклетки.

  • Соблюдайте здоровую диету для достижения идеального веса. Причина в том, что избыточный или недостаточный вес нарушает гормональный фон и предотвращает овуляцию.

  • Делать Мазок Папаниколау регулярно. Если вы ведете половую жизнь, важно делать Мазок Папаниколау регулярно, чтобы предотвратить заболевания, которые могут повредить репродуктивную систему.

  • Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. Причина в том, что алкоголь вызовет повышенный риск нарушений овуляции.

  • Ограничьте интенсивные физические нагрузки.

Читайте также: Как узнать уровень фертильности женщины

Если вы хотите пройти серию программ по беременности, вы можете сразу же обратиться к врачу в ближайшей больнице, предварительно записавшись на прием в приложении. . В этом случае врач обычно проверяет наличие проблем со здоровьем, связанных с вещами, из-за которых вам сложно забеременеть. Лечение проблем с фертильностью будет зависеть от основной причины.

Ссылка:
Шишки. По состоянию на 2019 год. 10 удивительных фактов о фертильности, которые, мы уверены, вы не знали.
Суета. Доступ 2019. 10 вещей, которые каждая женщина должна знать о фертильности.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found