leftforwork.com

, Джакарта - Тахикардия или учащенное сердцебиение - это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100. бить в минуту (BPM). Условие увеличения нормальной частоты сердечных сокращений возникает, когда вы занимаетесь физическими упражнениями (спортом) или находитесь в стрессовой ситуации, например, при просмотре фильмов ужасов, собеседовании при приеме на работу, презентациях перед клиентами или даже при наличии определенных заболеваний. Однако, когда в стабильном состоянии внезапно частота сердечных сокращений увеличивается, это необходимо немедленно лечить.

Как лечить тахикардию дома?

• Не паникуй

Главное, что нужно делать, - не паниковать и успокаиваться. Если вы запаникуете, это увеличит вашу частоту сердечных сокращений. Затем прекратите всякую деятельность и сядьте тихо.

• Сделай глубокий вдох

Успокойтесь, делая глубокий вдох и медленно выдыхая. Делайте это несколько раз, пока не почувствуете себя спокойным и не уменьшите частоту сердечных сокращений.

• Немедленно прекратите употребление еды / напитков, вызывающих тахикардию

Кофеин, алкоголь, сигареты или энергетические напитки могут вызвать учащение пульса. Если вы чувствуете, что ваше сердце учащенно бьется после употребления одного из продуктов / напитков, упомянутых выше, немедленно остановитесь и выпейте теплой воды, чтобы успокоить область груди.

• Слушая музыку

Прослушивание музыки или любое другое занятие, которое может дать чувство спокойствия, может быть выполнено в качестве первого лечения тахикардии в домашних условиях. Если возможно, включите кондиционер, чтобы охладить атмосферу и нормализовать частоту сердечных сокращений.

• Надевание мешков со льдом на лицо

Еще один способ лечения тахикардии в домашних условиях - положить на лицо пакет со льдом, чтобы снизить частоту сердечных сокращений. Размещение пакета со льдом может стимулировать нервы, которые регулируют частоту сердечных сокращений, чтобы вернуться к норме.

Если у вас ненормальный пульс, вы можете позвонить для информации и оперативного лечения тахикардии в домашних условиях. Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить лучшие решения. Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, вы также можете спросить здесь. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором мать может выбрать поболтать Видео / голосовой вызов или Чат .

Причины тахикардии

Тахикардия обычно вызывается или запускается чем-то, что мешает нормальным электрическим импульсам, контролирующим частоту сердечных сокращений. Помимо употребления определенных продуктов / напитков, тахикардию провоцируют еще несколько факторов: врожденные пороки сердца, повреждение сердечной ткани, анемия, чрезмерные физические нагрузки, нарушения артериального давления (высокое или низкое артериальное давление), лихорадка, заболевания щитовидной железы и дисбаланс электролитов. в теле.

На самом деле тахикардия может быть осложнением, если она зависит от степени тяжести и отсутствует надлежащее лечение. В тяжелых ситуациях тахикардия может привести к инсульту или сердечному приступу из-за тромбов, сердечной недостаточности из-за неспособности сердца перекачивать кровь, обмороку и внезапной смерти.

Самый эффективный способ предотвратить тахикардию - избегать вещей, которые заставляют сердце биться выше нормы. Например, употребление определенных продуктов питания, чрезмерная активность, вызывающая усталость, стресс, утомляемость из-за работы, принуждение себя преодолевать большие расстояния из-за недостатка сна.

Физические упражнения и здоровое питание - лучший способ предотвратить тахикардию и другие заболевания. Ограничьте употребление лекарств, которые могут вызвать учащение сердцебиения, например, лечебных трав для похудания.