Подготовьте эти 8 вещей перед прохождением программы ЭКО
, Джакарта - Для пар, которые пробовали разные способы завести детей, но не добились успеха, ЭКО может быть альтернативой, которую можно предпринять. Около 1 из 8 женщин нуждаются в этой дополнительной помощи, чтобы забеременеть.
ЭКО или в медицинских терминах также известное как ЭКО экстракорпоральное оплодотворение ( ЭКО) - это программа беременности, которая осуществляется путем объединения лучших яйцеклеток и сперматозоидов в лаборатории, так что происходит оплодотворение и формируется эмбрион. Затем эмбрион будет заморожен, а затем перенесен в матку женщины, от которой ожидается беременность.
Однако для того, чтобы эта программа беременности могла пройти должным образом и успешно, вам и вашему партнеру необходимо выполнить некоторые приготовления.
Читайте также: Принимая решение об ЭКО, вот процедура
Подготовка к программе ЭКО
Программа ЭКО состоит из ряда сложных и трудоемких процессов. Во время программы беременности естественно возникают различные эмоции, такие как беспокойство, грусть и неуверенность. Не говоря уже о гормональных инъекциях, которые мать получит, чтобы помочь яичникам высвободить некоторые яйцеклетки, могут усилить эмоции и вызвать неприятные изменения в организме.
Поэтому перед тем, как пройти программу ЭКО, маме важно провести ряд подготовительных мероприятий, как физически, так и морально. Тщательная самоподготовка не только помогает матери хорошо пройти процесс за процессом, но и увеличивает шансы матери на здоровую беременность.
Ниже приведены приготовления, которые матери могут сделать за 2-4 недели до прохождения программы ЭКО:
1. Ешьте здоровую пищу.
Здоровое и сбалансированное питание важно для увеличения фертильности, что повлияет на успех ЭКО. Доктор Эйми Эйваззаде, репродуктивный эндокринолог, рекомендует женщинам, которые собираются пройти ЭКО, придерживаться средиземноморской диеты.
Диета, в которой основное внимание уделяется овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, белку и здоровым жирам, может обеспечить мать хорошими питательными веществами, необходимыми ее организму для поддержания здоровой беременности. Средиземноморская диета также хороша для улучшения здоровья спермы, поэтому предложите своему партнеру соблюдать эту диету вместе.
2. Регулярно занимайтесь спортом.
Многие женщины прекращают или избегают упражнений из-за опасений, что интенсивная физическая активность может быть вредна для потенциальной беременности. Однако не волнуйтесь. Упражнения не только безопасно выполнять до и во время программы ЭКО, но также рекомендуется поддерживать здоровье и физическую форму тела матери.
3. Сообщите врачу о потребленных лекарствах.
Перед тем, как пройти программу ЭКО, расскажите своему акушеру обо всех лекарствах, которые вы принимаете, даже о самых распространенных. Это связано с тем, что некоторые лекарства могут влиять на лекарства от бесплодия, вызывать гормональный дисбаланс и снижать эффективность лечения ЭКО.
4. избегайте опасных химикатов
Матери, которым предстоит ЭКО, также должны быть осторожны с некоторыми предметами домашнего обихода и косметическими продуктами, которые содержат химические вещества, нарушающие эндокринную систему.
Эти химические вещества могут не только влиять на гормоны, репродуктивное здоровье и внутриутробное развитие, но и вредны для здоровья матери в целом.
Итак, проверьте ингредиенты в бытовых и косметических продуктах, которые вы часто используете, и переключитесь на альтернативы, в которых используются натуральные ингредиенты.
Читайте также: Будьте осторожны, эти ингредиенты для макияжа опасны для беременных.
5. Принимайте витамины для беременных.
Начните принимать пренатальные витамины в течение 30 дней или месяцев до ЭКО, чтобы увеличить потребление фолиевой кислоты матерью. Это питательное вещество важно, потому что оно может защитить врожденные дефекты головного и спинного мозга у развивающегося плода.
Доктор Эйваззаде также рекомендует употреблять рыбий жир, который может поддерживать развитие эмбриона. Если у вашей матери низкий уровень витамина D, начните принимать добавки витамина D перед ЭКО. Низкий уровень витамина D может быть связан с аутизмом.
6. Достаточно спать
Сон и фертильность тесно связаны. Достаточный сон может способствовать успеху материнской программы ЭКО. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что процент беременностей у тех, кто спал 7-8 часов в сутки, был значительно выше, чем у тех, кто спал меньше времени. Перед прохождением программы ЭКО постарайтесь обеспечить достаточный сон.
7. справляться со стрессом
В дополнение к физической подготовке, матерям также рекомендуется принимать меры для управления стрессом и тревогой до и во время программы ЭКО. Медитация, йога и ведение дневника - все это способы помочь снизить стресс и повысить ваши шансы на успех ЭКО.
8. Избегайте нездоровых привычек.
Перед ЭКО необходимо отказаться от таких привычек, как курение и употребление алкоголя, поскольку они могут отрицательно повлиять на фертильность и беременность. Также избегайте воздействия сигаретного дыма.
Читайте также: Причины, по которым алкоголь снижает ваши шансы на беременность
Это некоторые вещи, которые необходимо подготовить перед прохождением программы ЭКО. Мамы также могут спросить совета по здоровью или узнать у врача о подготовке к беременности через приложение. . Через Видео / голосовой вызов а также Чат , мамы могут обратиться к врачу в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать приложение прямо сейчас.
