Без лекарств вы можете избавиться от гриппа с помощью этих 4 полезных продуктов

Джакарта - Грипп - это заболевание, которое часто встречается у всех. Конечно, когда вы простужены, ваше тело будет все больше нуждаться в полноценном и сбалансированном питании, включая витамины и минералы. Это связано с тем, что организму требуется много энергии для создания большого количества иммунных клеток, чтобы отразить проникновение вирусов в организм.

Использование приема питательных веществ

Простуда обязательно скажется на аппетите. Следовательно, вам необходимо следить за тем, чтобы потребление питательных веществ и жидкостей организма поддерживалось за счет более частого приема пищи, но меньшими порциями. Чтобы увеличить энергию при простуде, рекомендуется есть следующие виды продуктов, которые также могут облегчить симптомы гриппа, в том числе:

Нежирное молоко, яйца и мясо

Чтобы избавиться от гриппа, можно употреблять молоко, яйца и нежирное мясо. Эти три типа продуктов питания содержат белок и полезны для построения и поддержания иммунной системы. Кроме того, источники белка также можно получить из орехов и рыбы.

Морковь

Морковь также может быть отличным холодным напитком. Морковь богата витамином B6 и полезна для поддержания общего состояния здоровья. Кроме того, морковь также содержит много клетчатки и витамина А.

Куриный суп

Одним из первых продуктов от гриппа является теплый суп из куриного бульона. Известно, что эта еда помогает избавиться от гриппа из-за ингредиентов куриного супа.

Йогурт

Йогурт в том числе продукты, которые могут избавить от гриппа, потому что они считаются способными укрепить иммунную систему благодаря содержанию в них пробиотиков. Кроме того, содержание пробиотиков в йогурт способен подавлять вредные бактерии и увеличивать рост хороших бактерий.

Апельсин и лимон

Апельсины и лимоны - фрукты, в которых много содержания. флавоноиды которые могут помочь укрепить иммунную систему организма, что поможет бороться с вирусом, вызывающим грипп.

Удовлетворяйте потребности организма в жидкости с помощью воды

В дополнение к употреблению в пищу продуктов, которые могут облегчить грипп, вам также рекомендуется потреблять достаточно воды, чтобы поддерживать организм гидратированным. Помимо питьевой воды, вы можете пить чай с медом, чтобы уменьшить дискомфорт в горле, а также облегчить затрудненное дыхание.

Если у вас простуда, сопровождающаяся кашлем, болью и лихорадкой, рекомендуется выпить теплый напиток из имбиря. Этот напиток может облегчить его, потому что имбирь, как известно, способен подавлять несколько вирусов, поражающих дыхательные пути.

Когда вы простужены, важно также дать своему телу возможность достаточно отдохнуть. Если вы простужены, вы должны высыпаться, по крайней мере, менее семи часов ночью.

Большинство людей считает, что грипп - это легкое заболевание, не требующее осмотра врача. Но будет лучше, если вы обсудите свое состояние с врачом. Это важно сделать, потому что грипп может увеличить риск осложнений, таких как пневмония, бронхит, инфекции носовых пазух, или, возможно, спровоцировать астму.

Если вы страдаете от простуды, которая не проходит, первым делом вы можете спросить о своем состоянии у врача в приложении. . Теперь, сотрудничает с различными врачами общей практики и экспертами, которым доверяют и которые готовы помочь преодолеть все проблемы со здоровьем, с которыми вы сталкиваетесь.

Само приложение для здоровья предоставляет три варианта общения с врачами через меню Связаться с доктором то есть чат, голос а также видео вызов. Кроме того, через меню вы также можете купить различные медицинские препараты, такие как витамины и лекарства. Доставка в аптеку который доставит ваш заказ не более чем за час. Если вы не хотите быстро лечиться, может быть альтернативой. давай скачать заявление в App Store и Google Play прямо сейчас.

Читайте также: Приступы гриппа во время отпуска? Побороть эту здоровую пищу!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found