5 преимуществ MPASI с говядиной
Джакарта - Говядина содержит множество важных для организма питательных веществ, включая железо, белок, кальций, цинк и многие другие. Однако можно ли давать говядину детям твердую пищу?
Конечно вы можете. Вместо этого приготовление говядины в качестве прикорма приносит пользу для роста и развития ребенка. Каковы преимущества? Читать дальше, давай!
Читайте также: Советы по подготовке первого ребенка MPASI для вашего малыша
Пищевая ценность и преимущества говядины для MPASI
В 100 граммах говяжьего фарша содержится около 70 калорий. Пищевая ценность также довольно высока, а именно белок, жир, кальций, железо, фосфор, магний, калий, цинк, селен, фолиевая кислота, холин, витамины B1, B2, B6, B12, A, E, D и K.
Из-за множества питательных веществ, содержащихся в говядине, неудивительно, что польза, которую ваш малыш может получить при ее употреблении, довольно велика, да. Вот преимущества говядины для детского питания, которые нельзя упускать:
1. Набрать вес
Беспокоитесь о недостаточном весе вашего ребенка? Решением может стать употребление говядины в качестве прикорма. Высокое содержание белка в говядине может помочь увеличить вес ребенка. Потому что белок может помочь увеличить мышечную массу.
Мало того, содержание цинка в говядине также играет роль в увеличении здорового веса ребенка. Исследования, опубликованные в Американский журнал клинического питания доказывает, что потребление цинка может помочь увеличить вес ребенка. Содержание витамина B2 в говядине также может помочь преобразовать потребление пищи в организме ребенка в энергию.
2. Улучшение интеллекта и развития мозга.
Как упоминалось ранее, говядина содержит много витаминов и минералов. Исследование опубликовано в журнале Питательные вещества упоминает, что витамин B6, витамин B12, фолиевая кислота, холин и железо могут снизить риск усыхания мозга из-за потери клеток и связей между нервами у младенцев.
Кроме того, различные витамины и минералы также играют роль в формировании защитного слоя (миелина), который окружает нервные волокна в головном мозге. Если защитного слоя недостаточно, мозг не может функционировать оптимально.
Это по словам Кели Хоторн, доктора медицинских наук, директора клинических исследований Департамента педиатрии Медицинской школы Делл Техасского университета в Остине. Родители .
Хоторн сказал, что недостаток миелина в мозге может вызвать трудности с концентрацией и вниманием, последствия которых можно почувствовать, когда дети переходят в школьный возраст.
Читайте также: Преимущества авокадо в качестве добавки для младенцев
3. Как источник энергии
По мере того, как ваш малыш становится старше, он нуждается в лучшем потреблении в качестве источника энергии, а говядина - один из лучших вариантов. Помимо того, что говядина богата белком, который может наращивать мышечную массу, она также содержит витамин В2, который полезен для преобразования жиров, белков и углеводов в энергию.
4. Поддерживает формирование иммунной системы.
По словам Джатиндера Бхатиа, доктора медицины, члена комитета Американской академии педиатрии и заведующего кафедрой неонатальной медицины Медицинской школы Университета Джорджии, цитируется со страницы Воспитание , добавление говядины в качестве прикорма может помочь в формировании иммунной системы ребенка.
Потому что содержание цинка и железа в говядине играет важную роль в построении иммунной системы ребенка. Кроме того, цинк также является отличным питательным веществом для детей с низкой массой тела при рождении, может способствовать росту здоровых клеток тела и предотвращать диарею.
Читайте также: Рекомендации ВОЗ по MPASI для детей в возрасте 8-10 месяцев
5. Поддерживайте здоровье костей и зубов.
Хотите, чтобы кости и зубы вашего малыша были крепкими? Говядина - один из лучших продуктов, которые можно подарить. Это потому, что говядина содержит минералы, которые важны для здоровья костей и зубов, такие как кальций, фосфор и магний.
Это некоторые из важных преимуществ говядины для детского питания. Постепенно давайте ребенку разнообразную питательную пищу, в том числе говядину. Если ваш малыш заболел, воспользуйтесь приложением поговорить с врачом и купить прописанные лекарства в любое время и в любом месте.
