leftforwork.com

, Джакарта - Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ - серьезное состояние кислотного рефлюкса, которое требует изменения диеты. Некоторые фрукты и овощи безопасны для людей с ГЭРБ. Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота попадает в нижнюю часть пищевода. В некоторых случаях кислотный рефлюкс может прогрессировать до ГЭРБ.

Симптомами ГЭРБ являются боль в груди, срыгивание пищи, изжога, хрипы и кашель. Частью управления и лечения ГЭРБ является изменение диеты или диеты при ГЭРБ, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс. Тогда как соблюдать диету при ГЭРБ?

Читайте также: Верно ли, что люди с ГЭРБ склонны к раку пищевода?

Как соблюдать диету при ГЭРБ

Диета при ГЭРБ используется для уменьшения дискомфорта в пищеводе, вызванного ГЭРБ. Такие симптомы, как изжога, дискомфорт в груди и горечь во рту, часто возникают из-за попадания жидкости в дыхательные пути. Кашель, охриплость или одышка могут возникнуть при забросе желудочного содержимого в глотку.

Пищевод - это трубка, соединяющая горло и желудок. Внизу пищевода находится клапан, который обычно предотвращает выход кислоты из желудка. Обычно мышцы держат этот клапан плотно закрытым.

Некоторые продукты вызывают расслабление мышц внизу пищевода. Другая пища заставляет желудок вырабатывать больше кислоты. Эта диета разработана, чтобы избегать употребления этих продуктов. Выбирайте продукты в соответствии с пирамидой Food Guide Pyramid в соответствии с вашими потребностями.

Читайте также: Признайте разницу между диспепсией и ГЭРБ

Рекомендации по диете при ГЭРБ

Ниже приведены диетические рекомендации при ГЭРБ, которые необходимо соблюдать, а именно:

• Бросьте курить и жевать табак.
• Обсудите вес с врачом через приложение . Похудейте при избытке.
• Избегайте переедания. Ешьте небольшими порциями во время еды и перекусов.
• Избегайте тесной одежды и тесных ремней. Не ложитесь и не наклоняйтесь в первые 15-30 минут после еды.
• Избегайте жевания резинки и сосания леденцов, которые могут вызвать отрыжку и рефлюкс.
• Не ешьте и не пейте шоколад, помидоры, кетчуп, апельсины, ананас, грейпфрут, мяту, кофе, алкоголь, газированные напитки и черный перец.
• Ешьте нежирную пищу. Жирная и жирная пища заставляет желудок вырабатывать больше кислоты.

Причина заболеваний желудка - нездоровый образ жизни и нерегулярный режим питания. Цель диеты при ГЭРБ - потреблять достаточное количество пищи и жидкости, чтобы предотвратить и нейтрализовать образование избыточной кислоты в желудке.

Обратите на это внимание при соблюдении диеты при ГЭРБ.

При соблюдении диеты при ГЭРБ следует учитывать несколько факторов, а именно:

• Пища в мягкой и легкоусвояемой форме небольшими, но частыми порциями,
• Избегайте употребления в пищу продуктов, стимулирующих желудок, например кислых, острых, слишком горячих или холодных.
• Способ приготовления пищи - отваривание, приготовление на пару, запекание и обжаривание.

Затем вам нужно понять, что изменение диеты и образа жизни при ГЭРБ - это процесс поиска того, что лучше всего подходит для вас. Не все триггеры и методы лечения влияют на всех одинаково.

Имейте в виду, время приема пищи может иметь такое же значение, как и то, что вы едите. Некоторые продукты, вызывающие рефлюкс, если их есть за 3-4 часа до сна, утром могут быть не такими вредными.

Читайте также: Познакомьтесь с этими 4 типами желудочных расстройств

Правильная пища для людей с ГЭРБ не должна означать отказ от употребления всех ваших любимых блюд. Выберите несколько, просто измените их, и этого хватит для диеты.

Если диета при ГЭРБ неэффективна для лечения или контроля вашего заболевания ГЭРБ. Рекомендуем запланировать визит к врачу в ближайшую больницу через приложение. . Таким образом, вы получите план обследования и лечения, соответствующий вашему ГЭРБ.

Ссылка:

О ГЭРБ. Доступ открыт в 2021 году. Изменения в диете при ГЭРБ.

Гастро на Атлантическом побережье. Доступно в 2021 году. ГЭРБ диета.

Жить сильным. Доступ открыт в 2021 году. Фрукты и овощи, которые можно есть при ГЭРБ