Есть ли продукты, которых следует избегать во время беременности в первом триместре?
, Джакарта - Беременные женщины должны обращать внимание на пищу, которую они едят, чтобы избежать осложнений и проблем со здоровьем. Собственно, не только в первом триместре беременным следует избегать недоваренных продуктов, особенно колбас или фарша.
Читайте также: 5 Это признаки здоровой беременности
Если вы хотите его съесть, будьте осторожны при приготовлении. Обработайте до готовности, чтобы не осталось следов розового цвета или крови. Хотя риск невелик, беременным женщинам в первом триместре также следует избегать сырых продуктов. Проблема в том, что существует риск токсоплазмоза - небольшого паразита, который обитает в сырой пище / мясе и может нанести вред развитию плода.
Избегайте этих продуктов в первом триместре беременности.
Тем из вас, кто любит полусырые яйца, рекомендуется избегать этих продуктов в первом триместре беременности. Боюсь, сырые яйца могут быть загрязнены Сальмонелла .
Симптомы инфекции сальмонеллы обычно включают лихорадку, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею. Однако в редких случаях инфекция может вызвать спазмы в матке, что приведет к преждевременным родам или смерти при рождении.
Читайте также: Социальное давление на беременных женщин, будьте осторожны, не спровоцируйте стресс
Субпродукты, включая ту пищу, которой следует избегать в первом триместре беременности. На самом деле субпродукты - хороший источник питательных веществ. Одними из лучших ингредиентов являются железо, витамин B12, витамин A и медь, которые действительно полезны для беременных женщин и младенцев в утробе матери.
Однако оказывается, что употребление слишком большого количества витамина А животного происхождения во время беременности не рекомендуется. Потому что это может вызвать отравление витамином А. Кроме того, очень высокий уровень меди также может вызвать врожденные дефекты и отравление печени.
Во время беременности также следует избегать употребления кофе или других напитков, содержащих кофеин. Даже если вы хотите, он должен быть очень ограничен. Какова причина? Потому что кофеин очень быстро всасывается и легко проникает в плаценту и плод.
Поскольку у неродившихся детей и их плаценты отсутствуют ключевые ферменты, необходимые для метаболизма кофеина, может накапливаться высокий уровень кофеина. Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничить рост плода и увеличить риск низкой рождаемости во время родов.
Фастфуд, который нельзя есть
Беременность - очень знаменательный момент. Особенно это актуально, если речь идет о детском здоровье. В то время как беременным женщинам требуется повышенное количество важных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту и железо.
Фаст-фуд не обеспечивает беременным полноценным питанием. Фаст-фуд и полуфабрикаты, как правило, содержат мало питательных веществ и много добавленных калорий, сахара и жира. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара может увеличить риск ряда заболеваний, особенно диабета 2 типа и болезней сердца.
Набор веса во время беременности также связан со многими осложнениями и заболеваниями. Одна из них - повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений беременности или родов, в том числе новорожденных с ожирением.
Это может привести к долгосрочному здоровью, потому что дети младенцев с избыточным весом с большей вероятностью станут взрослыми, которые также страдают ожирением. Рекомендуемые виды здоровой пищи во время беременности - это цельные продукты, питательная ценность которых может удовлетворить потребности как матери, так и ребенка.
Если вам нужна более подробная информация о типах продуктов, которых следует избегать в первом триместре беременности, или о том, какие продукты рекомендуются для оптимального здоровья, вы можете задать вопрос в заявке. .
Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить лучшее решение для беременных. скачать через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором, вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат , в любое время и в любом месте, не выходя из дома.
