leftforwork.com

Джакарта. Арахис - один из самых популярных видов закусок в Индонезии. Восхитительный вкус по доступной цене делает арахис очень популярным вариантом закуски. Тем более, что обработка довольно проста, его можно есть напрямую, отваривать, жарить до жарки. Типы также различаются, поэтому у вас есть много вариантов, и вам не надоест легко.

Как и другие источники растительного белка, орехи также имеют множество преимуществ для тела, особенно для красоты кожи. Даже в этом случае употребление слишком большого количества орехов определенно окажет негативное влияние. Что ж, вот преимущества и влияние орехов на здоровье и красоту кожи, о которых вам нужно знать:

Польза орехов для красоты

Тогда какова польза орехов для красоты? Вот некоторые из них:

Помогает восстанавливать коллаген и клетки кожи

Большинство людей думают, что арахис вызывает прыщи появляется на лице. На самом деле орехи не содержат питательных веществ, вызывающих появление прыщей на лице. Точно такие факторы, как стресс, воздействие пыли, свободных радикалов и использование макияж, мириться является основным триггером прыщей.

(Также прочтите: 5 преимуществ витаминов ореха макадемии для организма )

С другой стороны, орехи богаты аминокислотами, железом, кальцием, витамином Е и хорошими жирами. Все эти питательные вещества несомненно полезны для здоровья и красоты тела. Аминокислоты в орехах помогают восстанавливать коллаген и клетки кожи. А содержание витамина Е защитит кожу от преждевременного старения.

Помогает замедлить процесс старения кожи

Изюм играет важную роль в замедлении процесса старения кожи. За своей морщинистой формой и глубоким черным цветом изюм сохраняет кожу яркой и розовой. Высокое содержание ресвератрола в изюме помогает замедлить процесс старения кожи.

Делает кожу яркой и сияющей

Миндаль также богат питательными веществами, важными для красоты. Некоторые из них - клетчатка, незаменимые жирные кислоты и белок. Фактически, миндаль также якобы способен уменьшить стойкие прыщи, делая кожу более сияющей. Поэтому никогда не предполагайте, что употребление орехов вызовет появление прыщей.

Негативное влияние употребления орехов на здоровье

Теперь, когда вы узнали о пользе орехов для красоты кожи, пришло время узнать о негативном влиянии употребления слишком большого количества орехов на ваше здоровье. Что-нибудь?

(Также прочтите: Орехи для легкой ежедневной диеты )

Причины подагры

Подагра - это один из видов заболеваний, от которого обычно страдают пожилые люди. Но даже в этом случае не исключено, что эта болезнь поражает и молодое поколение. Что ж, одна из причин подагры - чрезмерное употребление орехов. Содержание пуриновых соединений в орехах, особенно в сое и фасоли, вызывает подагру.

Вызывает проблемы с пищеварением

Следующая проблема со здоровьем из-за чрезмерного употребления орехов - несварение желудка. Как правило, если вы съедите слишком много орехов, ваш желудок будет вздутым. Это состояние вызвано таниновыми соединениями и фитаты что затрудняет переваривание арахиса организмом, что, в свою очередь, вызывает газообразование.

Увеличение веса

Будьте осторожны, чрезмерное употребление орехов также может привести к мгновенному увеличению веса. Это почему? Орехи действительно являются хорошим пищевым ингредиентом для диеты. Однако при чрезмерном употреблении в организме происходит накопление калорий, что приводит к увеличению жировых отложений, если вы редко занимаетесь спортом.

Это были некоторые из эффектов употребления орехов для здоровья и красоты кожи, о которых вам нужно знать. Итак, теперь вы знаете, что арахис вызывает прыщи просто миф. Также нужно помнить, что чрезмерное употребление пищи никогда не пойдет на пользу здоровью. Что ж, если у вас есть проблемы со здоровьем, не стесняйтесь напрямую обратиться к опытному врачу через приложение. . Помимо этого, Вы также можете использовать его для покупки витаминов и лекарств, не выходя из дома. Ну давай же, скачать Сейчас!