Вот как распознать признаки высокого холестерина
Джакарта. Неконтролируемый высокий уровень холестерина является причиной опасных заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты и заболевания периферических артерий (ЗПА). Из-за его вредного воздействия важно знать признаки повышенного холестерина, чтобы избежать этих заболеваний. На самом деле холестерин необходим организму для поддержки обменных процессов.
Однако при чрезмерном уровне холестерин вызывает ряд опасных заболеваний. Основной фактор, провоцирующий повышение холестерина в крови, одним из которых является нездоровый образ жизни. Если его не остановить, холестерин образует бляшки, которые блокируют кровоток, тем самым вызывая заболевание сердца и кровеносных сосудов.
Читайте также: Жареная пища для ифтара, это советы по поддержанию уровня холестерина
Нет никаких специфических симптомов, описывающих высокий уровень холестерина в организме. Однако вот некоторые из симптомов, которые возникают при высоком уровне холестерина:
Легко чувствовать усталость
Как объяснялось ранее, люди с высоким уровнем холестерина вызывают образование бляшек в кровеносных сосудах. С зубным налетом автоматически будет препятствовать потоку крови, который будет течь по всему телу. Это то, что заставляет людей с высоким уровнем холестерина легко чувствовать усталость.
- Боль в ногах
Еще одним признаком высокого уровня холестерина является не только легкое чувство усталости, но и боль в области ног, потому что обычно бляшка, блокирующая кровоток, находится в венах ног. Если это произойдет, в области ног будут ощущаться боль, рис и ощущение жжения.
Боль в шее
Боль в шее обычно возникает из-за нервных или мышечных заболеваний. Однако боль в задней части шеи - признак высокого холестерина, на который нужно обращать внимание. Сама боль возникает из-за накопления налета в кровеносных сосудах в области шеи, в результате чего кровоток в мозг блокируется.
Боль в груди
Когда уровень холестерина в организме слишком высок, на кровеносных сосудах сердца может образовываться бляшка. Если его не остановить, кровоток к сердцу будет заблокирован, что вызовет жалобы на боль в груди. Если кровоток полностью заблокирован, могут возникнуть осложнения - сердечные приступы.
При появлении симптомов немедленно обратитесь к врачу в ближайшую больницу, да! Причина в том, что высокий уровень холестерина, который не контролируется, вызывает не только сердечные приступы, но и другие опасные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, инсульт, высокое кровяное давление и заболевание периферических артерий.
Читайте также: Остерегайтесь осложнений, вызванных высоким уровнем холестерина
Есть ли простые шаги, чтобы предотвратить высокий уровень холестерина?
Чтобы избежать различных вредных эффектов высокого холестерина, вам рекомендуется выполнить следующие простые шаги:
Употребление здоровой сбалансированной и питательной пищи. Это один из эффективных шагов по предотвращению холестерина. Вы делаете это, уменьшая потребление насыщенных жиров и транс-жиров. Мы рекомендуем вам есть продукты с низким содержанием жиров и полезные жиры.
Бросить курить. Привычка курить увеличивает риск образования холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Пока не стало слишком поздно, вам следует отказаться от этой вредной привычки, чтобы снизить риск образования бляшек из-за высокого уровня холестерина.
Регулярно заниматься спортом. В дополнение к этим шагам также настоятельно рекомендуются регулярные упражнения. Регулярные упражнения необходимы для снижения уровня плохого холестерина в организме и повышения уровня хорошего холестерина.
Читайте также: Здоровые закуски для предотвращения высокого холестерина
Последний шаг к предотвращению повышенного холестерина - поддержание идеальной массы тела. У людей с избыточным весом или ожирением повышается уровень холестерина в организме. Чтобы получить идеальную массу тела, рекомендуется придерживаться здорового питания.
Ссылка:
