5 преимуществ кожи мангустана для здоровья
Джакарта - Знаете ли вы, что кожура мангустина имеет много преимуществ? Если вы когда-нибудь пробовали фрукт с латинским названием Гарциния мангустана это должно быть знакомо по вкусу. Слегка кисло-сладкий вкус мангустина делает этот фрукт любимым для некоторых людей. Мало того, мангустин - это фрукт, который выращивают в Юго-Восточной Азии, поэтому его легко найти в Индонезии.
Читайте также: 9 чудес мангостинового меда для здоровья
Не только в Индонезии, мангустин легко найти в различных тропических регионах мира. Мангустин хорошего качества можно увидеть по сочной и ярко-белой мякоти внутри. Этот фрукт не только вкусный, но и полезный для здоровья, который можно получить через кожуру. Вот преимущества для здоровья, которые мы можем получить от кожуры мангустана.
Борьба со свободными радикалами
Одним из широко признанных преимуществ мангустина является его уникальное содержание антиоксидантов. Антиоксиданты - это соединения, которые нейтрализуют повреждения от свободных радикалов. Свободные радикалы тесно связаны с повреждением клеток, которое может вызывать различные хронические заболевания.
Мангостин содержит питательные вещества с антиоксидантной способностью, такие как витамин С и фолиевая кислота. Кроме того, этот фрукт содержит ксантоны - уникальный тип растительного соединения, обладающий сильными антиоксидантными свойствами. Антиоксидантная активность ксантонов оказывает противовоспалительное, противоопухолевое, антивозрастное и противодиабетическое действие.
Уменьшить воспаление
На этом преимущества ксантонов в мангустине не заканчиваются. Оказывается, это соединение эффективно для уменьшения воспаления, поэтому можно значительно снизить риск воспалительных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и диабет. Мангостин также богат клетчаткой, которая помогает уменьшить воспалительную реакцию организма.
Воспаление обычно характеризуется лихорадкой. Если у вас жар, существует множество лекарств, снимающих воспаление. Если вам нужно лекарство, просто купите его через приложение . прошлый , вам не нужно беспокоиться о том, чтобы пойти в аптеку и просто ждать лекарства около часа, чтобы добраться до места назначения.
Читайте также: 5 неизвестных преимуществ цветных овощей и фруктов
Контроль уровня сахара в крови
Соединения ксантона в мангустине помогают поддерживать уровень сахара в крови у тех, кто в семейном анамнезе болел диабетом. Это соединение также может снизить инсулинорезистентность, которая является значительным фактором риска развития диабета. Этот фрукт также является хорошим источником клетчатки, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить контроль над диабетом. Содержание ксантонов и клетчатки в мангустине - идеальное сочетание, которое помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
Повышение иммунной системы
Клетчатка и витамин С, содержащиеся в мангустине, укрепляют иммунную систему. Клетчатка поддерживает состояние полезных бактерий в кишечнике, которые являются важным компонентом иммунитета. С другой стороны, витамин С необходим для функционирования различных иммунных клеток и обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того, некоторые соединения мангустина обладают антибактериальными свойствами для борьбы с потенциально вредными бактериями.
Поддерживать здоровье кожи
Повреждение кожи от воздействия солнца является основным фактором развития рака кожи и появления признаков старения. Экстракт кожуры мангустина обеспечивает защитный эффект от ультрафиолетового излучения B (UVB) на коже. Мало того, ежедневное употребление экстракта мангустина увеличивает эластичность кожи и снижает накопление определенных соединений, которые, как известно, способствуют старению кожи.
Читайте также: Не просто декоратор для торта, вот 6 преимуществ вишни
Итак, вы заинтересованы в потреблении экстракта мангустина? В настоящее время существует множество экстрактов кожуры мангустина, которые продаются бесплатно, поэтому вам не нужно беспокоиться о приготовлении собственного экстракта.
