3 вещи, которые вызывают чувство незащищенности
, Джакарта - Вы когда-нибудь сталкивались ненадежный ? Все должны были это испытать. Незащищенность это состояние, когда человек полон неуверенности в себе и чувствует себя неуверенно. Тот, кто испытал ненадежный обычно чувствуют себя неуверенно и имеют в себе недостатки, которые необходимо различными способами дополнять.
Ну кто испытал ненадежный подвержены стрессу из-за незащищенности и недостатков в себе. Итак, что именно может спровоцировать появление? незащищенность ? Запуск из Психология сегодня , это то, что вызывает появление незащищенность , то есть:
Читайте также: 5 расстройств личности с чрезмерной тревогой
- Ошибка или отклонение
События в жизни влияют на настроение и чувства по отношению к себе. Исследования счастья показывают, что до 40% «результатов счастья» основаны на недавних жизненных событиях. Самый большой отрицательный вкладчик незащищенность это конец отношений, за которым следует смерть партнера, потеря работы и здоровья.
Поскольку несчастье также влияет на самооценку, неудачи и отказ могут многократно повлиять на уверенность в себе. Отказ неизбежно заставляет человека на какое-то время относиться к себе и другим более негативно. Они чувствуют, что у них более низкая самооценка, поэтому они более быстро реагируют на неудачи.
- Отсутствие уверенности из-за социальной тревожности
Многие из вас не чувствуют себя уверенно в социальных ситуациях, таких как вечеринки, семейные собрания, собеседования и свидания. Страх быть оцененным другими делает человека тревожным и неуверенным. В результате человек может избегать социальных ситуаций из-за того, что испытывает тревогу в ожидании социальных событий или чувствует себя неловко и неудобно.
Читайте также: Руньям делает ваши отношения незащищенными
Тип незащищенность обычно оно основано на искаженных представлениях о самооценке человека и о том, насколько другие оценивают его или ее. В большинстве случаев люди больше сосредотачиваются на том, как они это находят, чем на осуждении других. Те, кто осуждают и исключают, часто скрывают свою неуверенность, поэтому их мнение может быть менее точным.
- Последствия перфекционизма
Есть люди, которые придерживаются высоких стандартов во всем, что они делают. Им могут быть нужны самые высокие оценки, лучшая работа, идеальная фигура, красиво оформленная квартира или дом, аккуратные и опрятные дети или идеальный партнер. К сожалению, жизнь не всегда складывается так, как вы хотите. Есть вещи, которые, по крайней мере, до некоторой степени вышли из-под контроля.
Например, очень критичный начальник, никогда не получающий работу, партнеры, отказывающиеся брать на себя обязательства, и многое другое. Когда эти типы людей постоянно разочаровываются и обвиняют себя в том, что они не совершенны, они начинают чувствовать себя незащищенными и недостойными.
Когда эти люди стараются изо всех сил и упорно трудятся, чтобы получить желаемое, это становится нездоровым перфекционизмом. Бить себя и постоянно беспокоиться о том, что недостаточно хорош, ведет к депрессии и тревоге, расстройствам пищевого поведения или хронической усталости.
Читайте также: Негативное влияние перфекционизма на психическое здоровье
Если вы испытываете стресс из-за незащищенность внутри себя можно поговорить с психологом или психиатром чтобы узнать, как это исправить. Через приложение , вы можете обратиться к психологу или психиатру в любое время и в любом месте.
