leftforwork.com

, Джакарта - Есть несколько факторов, которые могут увеличить риск рака груди, одним из которых является потребляемая пища. Поэтому некоторых видов пищи следует избегать женщинам, у которых есть факторы риска рака груди. Одним из продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, является кокосовое молоко. Почему так?

Риск рака, в том числе рака груди, на самом деле зависит от вашего образа жизни. То есть диета тоже может быть одним из триггеров этого заболевания. Рак груди - это заболевание, которое возникает из-за аномального роста клеток в ткани груди. Что ж, привычка употреблять жирную пищу, в том числе кокосовое молоко, может увеличить риск роста этих клеток.

Читайте также: Раннее обнаружение рака груди таким способом

Продукты, которые могут вызвать рак груди

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, в том числе кокосовое молоко, могут увеличить риск рака груди. В дополнение к насыщенным жирам также рекомендуется избегать чрезмерного употребления продуктов с высоким содержанием трансжиров. Помимо кокосового молока, насыщенные жиры также содержатся в масле и молочных продуктах.

Итак, может ли кокосовое молоко и жирная пища вызвать рак груди? Ответ мог быть. Это может произойти из-за чрезмерного потребления насыщенных жиров и транс-жиров. Однако это не означает, что вы вообще не должны есть жирную пищу. С другой стороны, человеческое тело действительно нуждается в потреблении жиров в качестве ежедневного источника энергии.

Однако тип жира, который нужен организму, - это здоровый жир. Организм человека требует употребления продуктов, содержащих мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Помимо кокосового молока и продуктов, содержащих плохие жиры, есть несколько других типов продуктов, которых следует избегать, чтобы не вызвать рак груди, в том числе:

1. красное мясо

Груды жира и холестерина могут вызвать повреждение тканей груди и увеличить вероятность рака груди. Один из видов продуктов питания, который содержит много насыщенных жиров и плохого холестерина, - это красное мясо. Таким образом, один из способов снизить риск рака груди - избегать чрезмерного употребления красного мяса.

Читайте также: Симптомы рака груди, о которых нужно знать

2. Сахар и сладости

Риск рака груди также может увеличиваться у людей, которые едят слишком много сахара или сладких продуктов. Потому что это может вызвать риск избыточного веса или ожирения, что является одной из причин рака. Кроме того, считается, что привычка потреблять сахар является причиной инсулинорезистентности и в конечном итоге заставляет организм вырабатывать больше эстрогена и андрогенных гормонов, что может увеличить риск рака груди.

3. алкогольные напитки

Чтобы избежать риска рака груди, также рекомендуется избегать напитков, содержащих алкоголь. Людям, у которых есть факторы риска рака груди, следует избегать употребления пива. вино , или другие алкогольные напитки в избытке.

Вместо этого старайтесь есть здоровую пищу, чтобы поддерживать здоровье своего тела и избегать риска рака груди. Чтобы снизить риск рака груди, вам следует увеличить потребление фруктов и овощей, продуктов, содержащих белок, и цельнозерновых продуктов.

Читайте также: Можно ли вылечить рак груди без удаления?

Узнайте больше о раке груди и о том, какие продукты могут повысить ваш риск, спросив своего врача в приложении. С врачами можно легко связаться через Видео / Голосовой звонок или Чат . Получите от экспертов информацию о здоровье и советы, как избежать риска рака груди. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!

Ссылка:

Американское онкологическое общество. Доступ 2020. Как ваша диета может повлиять на риск рака груди.

ScienceDaily. Доступ 2020. Исследование связывает трансжирные кислоты с раком груди.

Линия здоровья. Проверено в 2020 г. Рак молочной железы и питание: советы по поддержанию здорового питания.