Не только для глаз, вот 3 преимущества моркови для кожи

, Джакарта - Вы, наверное, часто слышали о пользе моркови для здоровья, особенно для глаз. Морковь - это один из низкокалорийных овощей, содержащих полезные для организма витамины и антиоксиданты. Одно из самых известных преимуществ моркови - высокое содержание витамина А. Витамин А способствует хорошему здоровью глаз, поэтому неудивительно, что морковь часто ассоциируется со здоровьем глаз.

Читайте также: Не только морковь, эти 9 продуктов полезны для глаз

Помимо поддержания здоровья глаз, морковь также полезна для здоровья кожи. Витамин А в моркови восстанавливает ткани кожи и защищает от солнечных ожогов. Мало того, морковь богата бета-каротином, минералами и антиоксидантами. Что ж, вот преимущества моркови, которые вам нужно знать.

Польза моркови для здоровья кожи

Не только для здоровья глаз, морковь также имеет много преимуществ для здоровья кожи, в том числе:

  1. Увлажняющая кожа

Если у вас сухая кожа, вам следует начать регулярно есть морковь. Морковь содержит калий, который восполняет потребность в калии, когда вы ее усердно едите. Как правило, сухость кожи может быть вызвана нехваткой калия. Когда потребность организма в калии удовлетворяется, кожа становится более влажной.

Помимо того, что вы можете употреблять в пищу напрямую, вы можете замочить очищенную морковь в кокосовом масле первого отжима в стеклянной бутылке. После замачивания бутылку с морковью просушите на солнце 2-3 дня. После высыхания в течение нескольких дней вы можете профильтровать масло и нанести его непосредственно на кожу. В результате ваша кожа становится намного более увлажненной, чем раньше.

Если у вас проблемы с сухой кожей, вы можете обратиться к врачу. найти другие решения для лечения. Через приложение , вы можете связаться с врачом в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок .

Читайте также: 6 полезных свойств моркови не только для глаз.

  1. Осветлить кожу

Судя по всему, морковь также содержит витамин С и антиоксиданты, которые играют важную роль в осветлении кожи, которая выглядит тусклой. Антиоксиданты восстанавливают цвет кожи, делая ее ярче и сияющей. Чтобы получить пользу, вы можете приготовить из моркови маску, натереть ее на мелкой терке и затем смешать с медом.

После смешивания вы можете нанести его на лицо или другие участки, которые кажутся более темными. Оставьте маску на несколько минут. Когда маска станет немного сухой, смойте и высушите.

  1. Предотвратить старение

Помимо увлажнения и осветления кожи, содержание в моркови витаминов А и С, которые являются антиоксидантами, помогают замедлить процесс старения. Антиоксиданты, содержащиеся в моркови, эффективны против свободных радикалов, которые повреждают клетки организма. Употребление его напрямую или использование моркови в качестве маски помогает предотвратить появление морщин на лице, а также бороться с неравномерным тоном кожи лица.

Читайте также: Знайте метод разреза для красоты лица

Хотя этот овощ имеет много преимуществ, вам все же нужно обращать внимание на порцию, которую вы едите. Слишком много моркови также может негативно сказаться на здоровье. Самым важным является баланс в еде в соответствии с питательными веществами, необходимыми вашему организму, да!

Ссылка:
Healthline (по состоянию на 2019 г.). 8 преимуществ морковного сока.
Taste of Home (дата обращения: 2019). 9 Польза моркови для здоровья и красоты.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found