Эффективные способы избавиться от укачивания при возвращении на родину

Джакарта - Когда приедет Хари Райя, вы, конечно же, спланируете поездку обратно в свой родной город или домой. Момент возвращения домой - это план, которого, должно быть, ждали с нетерпением, потому что после этого вы встретитесь со своими любимыми родственниками и семьей, чтобы вместе отпраздновать Хари Райя.

Просто не все могут получить удовольствие от поездки по дороге домой, особенно людям, которые легко напиваются, будь то поезд, машина или корабль. Удары, возникающие в автомобиле, вызывают у некоторых людей тошноту, головокружение и даже рвоту.

Как предотвратить укачивание?

Те из вас, кто испытывает укачивание, обычно испытывают симптомы головной боли, холодного пота, тошноты, рвоты и слабости. Это вызвано нарушением системы равновесия организма. Компоненты системы, а именно центральная нервная система (мозг), внутреннее ухо, глаз и самые глубокие тканевые поверхности тела (проприорецепторы), не работают синхронно.

Читайте также: Обратите внимание на эти 6 вещей, когда едете домой на общественном транспорте

Это состояние укачивания также может быть вызвано или усугублено сильными запахами, такими как сигареты, недостаток кислорода, состоянием автомобиля, иммунной системы и привычкой человека путешествовать на большие расстояния. Для тех из вас, кто будет путешествовать туда и обратно, вот несколько способов избавиться от укачивания, которые вы можете сделать:

1. Дышите свежим воздухом

В поездке не следует закрывать лобовое стекло автомобиля. Вы можете немного приоткрыть стакан, чтобы циркуляция воздуха продолжалась нормально. Причина в том, что пониженный уровень кислорода в автомобиле может быть причиной опьянения и снижения жизненных сил. Если вы едете туда и обратно на поезде, вы можете ненадолго выйти на транзитной станции, чтобы просто подышать свежим воздухом за пределами автомобиля.

2. Ешьте перед поездкой.

Есть перед поездкой - хорошая привычка. Вождение на пустой желудок может вызвать еще большую тошноту. Однако вам следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием жира, сахара и слишком кислой пищи. Вместо этого выбирайте такие продукты, как фруктовые и овощные салаты.

Читайте также: 4 Влияние загрязнения воздуха на здоровье

3. Отверните глаза от окна

Если вы относитесь к типу людей, которые легко напиваются, лучший способ избавиться от укачивания - это отвести взгляд на пейзаж. Внешний вид освежит вас и предотвратит головокружение. Также старайтесь не читать книги, играйте игрыили смотрите видео через гаджеты потому что от этого у вас только быстро закружится голова.

Даже когда вы видите пейзаж, вы можете делать это, слушая свою любимую музыку. Таким образом, ваше настроение улучшится, даже если путь, который предстоит совершить, еще далеко.

4. Больше отдыхайте.

Если вы едете домой на машине, делайте перерыв каждые 4-5 часов. Вы и ваша семья можете вместе пошутить или сделать перерыв, чтобы избавиться от стресса, чтобы ваше тело улучшилось, а напряженные мышцы снова расслабились.

Чтобы поездка была еще более приятной, обязательно запаситесь лекарствами во время поездки, в том числе лекарствами от похмелья. Если вам нужна консультация врача для определения запаса лекарств, которые вам нужно взять с собой, вы можете спросить у врача через приложение. . С помощью этого приложения вы также можете покупать лекарства, рекомендованные врачами.

Читайте также: Полезные советы путешественникам во время голодания

5. Жевательная резинка.

Самый простой способ избавиться от похмелья - это жевать жвачку. Жевательная резинка обладает удивительной эффективностью при лечении укачивания. Выбирайте жевательную резинку со вкусом мяты, чтобы избавиться от тошноты или рвоты.

Это несколько способов сделать вашу поездку на родину более комфортной и сохранить здоровье, пока вы не доберетесь до своего родного города, да. Если у вас есть проблемы со здоровьем, не стесняйтесь обсудить их со своим врачом. Так поездка в ваш родной город будет комфортной и безопасной.

Ссылка:
MedicineNet. Проверено в 2020 г. 10 советов по предотвращению укачивания
WebMD. Проверено в 2020 году. Как победить укачивание

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found