Сколько раз нужно менять прокладки во время менструации?
Джакарта. Менструация - это процесс подготовки женских репродуктивных органов к беременности, который характеризуется утолщением стенки матки, содержащей кровеносные сосуды. Если беременность не наступит, во время менструации эндометрий будет проливаться и выходить с кровью.
Во время менструации женщины обязаны поддерживать чистоту своих интимных органов, чтобы не было грязи, провоцирующей болезнь. Итак, сколько раз нужно менять гигиенические салфетки во время менструации? Вот советы по соблюдению гигиены влагалища во время менструации!
Читайте также: Безопасно ли принимать таблетки при нарушениях менструального цикла?
Сколько раз нужно менять прокладки во время менструации?
Прокладки помогают собирать и впитывать менструальную кровь. У каждой женщины будет разный менструальный кровоток, некоторые выходят очень сильно, некоторые естественны. Какую бы подушку вы ни выбрали, вам следует регулярно ее менять. Регулярная смена прокладок не только позволит вам чувствовать себя комфортно, но и защитит вас от бактериальных инфекций через менструальную кровь.
Помимо причин для здоровья, когда объем крови выходит очень большой, подушечки могут протекать, потому что они не впитывают достаточно крови, которая выходит. Чтобы предвидеть это, при сильном кровотоке рекомендуется менять прокладки более регулярно, каждые 4-6 часов. Это означает, что вам рекомендуется менять подушечки 4-6 раз в день.
Читайте также: Нарушения сна могут возникать во время менструальной фазы
Шаги по поддержанию гигиены влагалища во время менструации
В дополнение к регулярной смене подушечек для предотвращения роста микроорганизмов, вызывающих инфекцию и раздражение, вы можете предпринять ряд шагов для поддержания гигиены влагалища:
Очистите спереди назад. Обязательно очищайте влагалище спереди назад, чтобы избежать переноса бактерий из заднего прохода во влагалище.
Используйте женские очищающие средства. Можно использовать женские очищающие средства, но избегайте женского мыла, содержащего духи. Использование мыла с духами вызовет раздражение кожи вокруг влагалища.
Обратите внимание на материал нижнего белья. Используйте нижнее белье, которое легко впитывает пот, а именно белье из хлопка. Не используйте слишком тесное белье, чтобы влагалище оставалось сухим, а не влажным.
Есть здоровую пищу. Следите за едой, которую вы едите. Здоровая диета, которой вы придерживаетесь, повлияет на здоровье влагалища. Некоторые продукты, которые считаются полезными для органов влагалища, - это йогурт, рыба, ягоды и продукты, содержащие сою.
Регулярно мойте руки. Мытье рук полезно для предотвращения передачи бактерий с рук во влагалище. По этой причине обязательно мойте руки до и после смены гигиенических салфеток, чтобы органы влагалища всегда были здоровыми.
Выбирайте хорошую колодку. Выбирайте прокладки с хорошей впитывающей способностью. Прокладки с хорошей впитываемостью предотвратят рост бактерий и грибков, а также предотвратят появление неприятных запахов во время менструации.
Подушечки антибактериальные. Чтобы получить дополнительную защиту, вы можете выбрать гигиенические салфетки с натуральными ингредиентами, такими как лист бетеля. Лист бетеля обладает антисептическими свойствами, предотвращающими инфицирование и раздражение.
Бритье лобковых волос. Наконец, поддержание гигиены влагалища может быть достигнуто путем сбривания лобковых волос перед менструацией. Из-за длинных волос кровь сгустится и прилипнет, и они станут гнездом грибков и бактерий.
Читайте также: Головные боли сбоку, действительно ли симптомы ПМС?
Немедленно обсудите с врачом в приложении если у вас есть признаки инфекции или раздражения во влагалище из-за несоблюдения чистоты женских органов во время менструации. Также обсудите, испытываете ли вы проблемы со здоровьем во время менструации. Правильное лечение убережет вас от опасных осложнений.
