Эти 4 уличных продукта опасны при подагре

Джакарта - Вы когда-нибудь испытывали внезапную боль в суставах? Не игнорируйте, когда пережитая боль в суставах не проходит в течение нескольких дней. Это состояние может быть признаком подагры. Подагра - это заболевание суставов, которое возникает из-за слишком высокого уровня мочевой кислоты в крови.

Читайте также: Остерегайтесь опасностей подагры, если ее не лечить

В нормальных условиях мочевая кислота растворяется в крови и выводится с мочой. Однако, когда уровень мочевой кислоты в крови слишком высок, это состояние вызывает накопление мочевой кислоты в организме. Накапливающаяся мочевая кислота может превращаться в кристаллы в суставах, вызывая болезненность и опухание суставов. Хотя чаще всего подагра возникает в суставах, она может возникать и в других частях тела, например, в почках и мочевыводящих путях.

Распознайте симптомы подагры

Люди с подагрой обычно испытывают симптомы, характерные для подагры, а именно боль в суставах, которая возникает в нескольких частях сустава, таких как лодыжки, колени, пальцы рук и ног. Боль в суставах обычно возникает через несколько дней после того, как уровень мочевой кислоты в организме достаточно высок.

Сообщается от Медицинские новости сегодня Боль в суставах, вызванная подагрой, усиливается ночью. Мало того, суставы, которые испытывают боль, часто отекают и краснеют.

Не следует недооценивать испытываемую боль в суставах. Вы можете спросить у врача через приложение для определения испытываемых симптомов. Если боли в суставах не проходят или утихают в течение нескольких дней, немедленно сделайте обследование в ближайшей больнице.

Лечение подагры можно проводить с помощью лекарств, уменьшающих боль при симптомах подагры. Кроме того, для предотвращения обострений подагры можно скорректировать диету с помощью низкоуглеводной диеты и отказаться от продуктов, содержащих пурины.

Читайте также: Узнайте причины и методы лечения подагры в домашних условиях

Знайте уличную еду, которой следует избегать

Тем из вас, у кого подагра, вы всегда должны быть активными. Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы подагра не повторялась и не мешала вашей деятельности. Кроме того, не забывайте ежедневно уделять внимание своему питанию.

Избегайте небрежного питания, особенно продуктов, которые часто встречаются у уличных торговцев, например:

1. Жареный

Хотя существует много видов жареной пищи, в большинстве этих продуктов используется мука. Мука имеет довольно высокое содержание пуринов. Нет ничего плохого в том, чтобы избегать жареной пищи, чтобы избежать подагры. Жареные продукты также имеют довольно высокое содержание плохих жиров. Сообщается от Национальная служба здравоохранения Великобритании Людям с подагрой следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием плохих жиров. Не только мочевая кислота, употребление слишком большого количества жареной пищи увеличивает риск хронических заболеваний, таких как диабет, проблемы с сердцем и ожирение.

2. Напитки с высоким содержанием сахара.

Употребление напитков с высоким содержанием сахара стало повседневной привычкой. Однако ежедневное употребление напитков или продуктов с высоким содержанием сахара вызывает подагру. Нет ничего плохого в том, чтобы употреблять менее сладкие напитки или продукты, заменяя искусственные подсластители продуктами с натуральными подсластителями.

3. Субпродукты

Избегайте употребления большого количества субпродуктов, таких как рубцы, гравий и желудок, в качестве ежедневной пищи в офисе. Субпродукты содержат достаточно высокие пурины и вызывают подагру. Что ж, вам следует заменить обеденное меню в офисе более здоровой едой, такой как овощи, и приготовить фрукты в качестве закуски.

4. Морепродукты

Употребление морепродуктов действительно положительно сказывается на здоровье организма. Сообщается от Линия здоровья , вы должны обратить внимание на потребление потребляемых морепродуктов, употребление слишком большого количества морепродуктов может вызвать подагру. Это связано с тем, что морепродукты, такие как крабы, омары, креветки, тунец и скумбрия, имеют довольно высокое содержание пуринов. Если у вас есть дополнительные вопросы, вы можете задать их врачу прямо через приложение. .

Читайте также: Разница между ревматизмом и подагрой

Это уличная еда, которой следует избегать, чтобы предотвратить повторение подагры. Кроме того, следует поддерживать свой вес и придерживаться здорового питания. Не забывайте всегда удовлетворять потребности в воде, чтобы избежать различных проблем со здоровьем.

Ссылка:
Линия здоровья. По состоянию на 2020 год. Лучшая диета при подагре: что есть, чего избегать
Клиника Майо. По состоянию на 2020 год. Диета при подагре: что разрешено, что нельзя
Медицинские новости сегодня. Проверено в 2020 году. Все, что вам нужно знать о подагре.
Национальная служба здравоохранения Великобритании. Проверено в 2020 г. Подагра.
Медицинские новости сегодня. По состоянию на 2020 год. Что есть и чего избегать при подагре


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found