Вот 3 важных вещи, которые нужно сделать, когда Исоман дома

«В нашей стране все больше увеличивается количество положительных случаев заражения вирусом короны. Фактически, он преодолел отметку в 40 000 за один день. Кроме того, немало пациентов с COVID-19 умерли во время самоизоляции дома. Итак, какие важные вещи необходимо учитывать при самоизоляции? »

, Джакарта - В разгар пандемии COVID-19 в нашей стране немало пациентов с COVID-19 умерли во время самоизоляции (изоман) дома. По данным Lapor Covid-19, умер как минимум 451 самоизолированный пациент. Провинция Западная Ява была самой высокой: 160 пациентов умерли во время самоизоляции дома.

Теперь, из-за растущей актуальности распространения COVID-19, нравится нам это или нет, мы должны знать правила самоизоляции дома, которые являются безопасными, уместными и эффективными. Цель - предотвратить нежелательные вещи.

Итак, что нужно учитывать при самоизоляции дома?

Читайте также: Дети с низким риском развития тяжелой формы COVID-19

Самоизоляция дома, что делать?

На самом деле есть много вещей, которые следует учитывать при самоизоляции дома. Во время изоляции пациенты с COVID-19 должны быть дисциплинированы в применении рекомендаций, установленных официальными органами здравоохранения. Цель состоит в том, чтобы повысить вероятность выздоровления и предотвратить передачу COVID-19 членам семьи дома.

Итак, какие важные вещи необходимо учитывать при самоизоляции дома? Есть три важных фактора, которые должны вызывать наибольшую озабоченность.

Что ж, вот полное объяснение по мнению экспертов отделения пульмонологии и респираторной медицины FKUI - больницы дружбы PB IDI COVID-19 Alert and Alert Task Force, а также Целевой группы по работе с COVID-19.

  1. Техника самоизоляции в домашних условиях
  • Изолятор (пациент) идеально отделен от других членов семьи.
  • Держитесь на расстоянии не менее 1 метра от здоровых людей.
  • Всегда носите маску, чтобы предотвратить распространение вируса.
  • Соблюдайте этикет при кашле и чихании, используйте салфетку и выбросьте ее в закрытую корзину для мусора, а также тщательно мойте руки.
  • Не делитесь личными вещами. Например, столовые приборы, туалетные принадлежности, белье (одежда и другие ткани) и другие.
  • Мойте столовые приборы водой с мылом, пока они не станут чистыми и сухими.
  • Салфетки, перчатки и одежда, используемые пациентом, должны быть помещены в отдельный отдельный контейнер для белья.
  • Стирать одежду в стиральной машине при температуре 60-90 градусов Цельсия с добавлением моющего средства.
  • Регулярная чистка и дезинфекция места прикосновения.
  • Ограничьте количество медсестер, которые лечат пациентов, убедитесь, что медсестры всегда здоровы.
  • Ограничьте количество посетителей или создайте список посещения.
  • Оставайся дома и будь на связи.
  • Если вам нужно выйти из дома, наденьте маску, не пользуйтесь общественным транспортом и избегайте многолюдных мест.
  • Обеспечьте хорошую циркуляцию воздуха или хорошую вентиляцию помещения (откройте окна).

Кроме того, вам следует предоставить оксиметр для регистрации насыщения организма кислородом, термометр и прибор для измерения артериального давления, если это возможно.

Следует подчеркнуть, что эта самоизоляция предназначена для пациентов с COVID-19 с легкими симптомами. Между тем, пациенты с тяжелыми симптомами нуждаются в непосредственном медицинском наблюдении и лечении у медицинских работников в больницах или других местах.

Читайте также: Распознайте симптомы COVID-19 после вакцинации

  1. Повышение иммунной системы

Чтобы противостоять атаке вируса короны в организме, необходима отличная иммунная система. Что ж, вот что нужно сделать, чтобы улучшить иммунную систему, пока вы проходите самоизоляцию дома.

  • Достаточно отдыха. Для взрослых около 7-8 часов и подростков около 9-10 часов в день.
  • Ешьте больше овощей и фруктов. Содержание витаминов и минералов в овощах и фруктах может укрепить иммунную систему организма.
  • Избегать стрессов. Неконтролируемый и продолжительный стресс может повысить уровень гормона кортизола. В долгосрочной перспективе этот гормон кортизол может снизить иммунную систему иммунной системы.
  • Избегайте сигарет и алкоголя. Чрезмерное воздействие сигаретного дыма и алкоголя может нанести вред иммунной системе.

Кроме того, регулярно принимайте пищевые добавки или лекарства, которые дают медицинские работники. Вы также можете принимать дополнительные добавки, содержащие эхинацею, фрукты нони, листья менирана, витамин B6, витамин C и E. Убедитесь, что есть разрешение на ПОМ.

Кроме того, если вы чувствуете себя в хорошей форме, делайте легкие упражнения дома. Не забывайте загорать хотя бы 30 минут каждый день.

Читайте также: Случаев растет, вот 8 способов укрепить иммунную систему против вируса короны

  1. Онлайн-служба здравоохранения

Не менее важна роль онлайн-служб здравоохранения или телемедицины при самоизоляции дома. в соответствии с Целевая группа по борьбе с COVID-19, может помочь пациентам с COVID-19 и дать совет во время самоизоляции дома.

«Хорошие новости для жителей Джабодетабека: есть 11 поставщиков телемедицинских услуг, которые будут готовы предоставить консультации и даже бесплатные лекарства и витамины, потому что они сотрудничали с Министерством здравоохранения», - сказал официальный представитель правительства по COVID-19 и посол по адаптации новых привычек. доктор Рейса Брото Асморо

Итак, чтобы самоизоляция в домашних условиях была безопасной и эффективной, старайтесь регулярно консультироваться с врачом онлайн. По словам Рейсы, врачи могут направить в больницу при появлении серьезных симптомов.

Однако это последнее, чего хочется. Кроме того, следует подчеркнуть, что срок завершения самоизоляции определяется лечащим врачом, а не личным решением.

Что ж, для тех из вас или вашей семьи, кто хочет проводить онлайн-консультации или телемедицину во время самоизоляции дома, вы можете спросить врача прямо через приложение. . Вы также можете купить лекарства или витамины во время самоизоляции через .

Кроме того, если врач направит вас в больницу, вам следует зарегистрироваться и записаться на прием к врачу в выбранной вами больнице. Таким образом, вам не придется ждать в очереди, когда вы попадете в больницу. Очень практично, правда?

Ссылка:
Самоизоляция. Доктор доктор Эрлина Бурхан Магистр. Sp.P (K). Доступ открыт в 2020 г. Отделение пульмонологии и респираторной медицины FKUI - Больница дружбы, Целевая группа по предупреждению и предупреждению COVID-19 PB IDI
Целевая группа по борьбе с COVID-19. Доступ открыт в 2021 году. Аварийный PPKM, день 8: советы по изоманам от доктора Рейсы
Tempo.co. По состоянию на 2021 год. В последнем отчете Covid говорится, что умер 451 самоуничтожающийся пациент.
Kompas.com. По состоянию на 2021 год. Актуальность передачи Covid-19 в Индонезии: от истории болезни до запрета на полеты из Индонезии.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found