Вот как узнать свое здоровье с помощью теста ладони
, Джакарта - Когда в организме возникают проблемы со здоровьем, появляются симптомы. Об этом можно судить по состоянию ротовой полости, глаз, кожи и даже рук. Если вы чувствуете странность или изменения в руках, возможно, вы подозреваете какие-то заболевания.
Возможно, вы думаете, что руки не могут дать информацию о здоровье тела. С этого момента вы должны быть чувствительны к любым изменениям рук. Например, при тряске рук, потрескивании ногтей, шелушении кожи, сухости, зуде, высыпаниях. Некоторые из следующих состояний рук - это способы узнать о здоровье тела.
1. Рукопожатие.
Если ваши руки бесконтрольно трясутся, не нужно паниковать. Одно простое объяснение тремора рук - употребление слишком большого количества кофеина. Кроме того, некоторые лекарства, в том числе лекарства от астмы и антидепрессанты, также могут вызвать дрожь в руках.
Однако, если ни одна из вышеперечисленных причин не доказана или вы испытываете необъяснимый тремор, который возникает часто, лучше немедленно поговорить со своим врачом через приложение. . Иногда менее известной, но частой причиной является болезнь Паркинсона, потому что нервная система влияет на движение.
Читайте также: Мочевая кислота в молодом возрасте, что ее вызывает?
2. Треснувшие ногти.
Если ваши ногти мягкие, возможно, у вас дефицит цинка. Цинк может способствовать росту и обновлению клеток кожи. Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые цинком, чтобы увидеть, улучшились ли ваши ногти. Некоторые хорошие источники цинка - пшеница, орехи и мясо.
3. шелушение кожи.
Если кожа на кончиках пальцев внезапно отслаивается, возможно, у вас дефицит витамина B. Витамины группы B, такие как ниацин (B3) и биотики (витамин B7), необходимы для здоровой кожи. Биотин способствует здоровью кожи и росту ногтей.
Ниацин помогает защитить и восстановить кожу, предотвращая образование меланина, способствуя росту коллагена и укрепляя естественный водный барьер кожи. Продукты, богатые ниацином, - это рыба, арахис, грибы и продукты, богатые биотином, такие как авокадо и тунец.
Читайте также: Есть подагра? Боритесь с этими 6 продуктами
4. Зуд, сухость и сыпь на руках.
Если вы не найдете лосьона для рук, возможно, у вас экзема. Поговорите со своим врачом и узнайте, нужна ли вам мазь или крем, которые могут помочь восстановить кожу. Если врач видит, что у вас нет экземы и у вас сухие руки, используйте увлажняющий крем, содержащий витамин А.
Повторное мытье рук также может вызвать их сухость. Также следует наносить витамин Е на кутикулу на ночь. Потому что во время сна витаминные продукты успевают проникнуть в кожу.
Читайте также: Обратите внимание на 8 симптомов боли в запястье, за которыми необходимо следить
5. Ногти выглядят бледными или белыми.
Обесцвечивание ногтей может быть признаком анемии, что означает, что ваше тело не вырабатывает достаточно здоровых красных кровяных телец, чтобы переносить достаточное количество кислорода к вашим пальцам. Регулярные анализы крови могут выявить анемию, а лечение, которое может быть выполнено, - это прием препаратов железа.
6. Кончики пальцев становятся синими.
Кончики пальцев, которые меняют цвет с белого на синий, могут указывать на синдром Рейно. Это состояние вызывает похолодание пальцев рук и ног, которое может сопровождаться болью, онемением и покалыванием. Болезнь Рейно возникает из-за спазма кровеносных сосудов и снижения кровообращения, но причина до сих пор неизвестна. Лечение, которое можно проводить, - это носить перчатки, принимать предписанные лекарства и избегать эмоционального стресса и курения.
