leftforwork.com

, Джакарта. Запор или запор - это расстройство пищеварения, которое вызывает затруднения при дефекации. Люди с этим заболеванием, как правило, испражняются реже или реже, чем обычно. Есть несколько факторов, которые могут увеличить риск запора. У женщин менструация может быть одной из причин запора.

В принципе, у всех разное время для испражнения. Однако в целом человек обычно испражняется не менее 3 раз в неделю. Когда частота испражнений меньше указанной, можно сказать, что у человека запор. Это состояние затем приводит к тому, что стул становится сухим и твердым, что затрудняет его отхождение.

Читайте также: 7 признаков ненормальной менструации, на которые следует обращать внимание

Преодоление запоров во время менструации

Менструация может быть одной из причин запора у женщин. По его словам, это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме во время менструации. Ближе к менструальному периоду организм вырабатывает больше гормона прогестерона, вызывая его накопление. Что ж, это накопление гормонов является причиной запоров во время овуляции.

Фактически, гормон прогестерон утолщает слизистую оболочку стенки матки. Однако увеличение выработки этого гормона может повлиять на здоровье пищеварительной системы. Менструация не только вызывает запор, но и вызывает у некоторых женщин диарею. Итак, как бороться с запором во время менструации?

У женщин, у которых менструация или приближается менструальный цикл, могут быть проблемы с дефекацией (БАБ). Помимо запора, это состояние также может вызывать у женщин боль при дефекации. Плохая новость заключается в том, что от болезненного испражнения во время менструации, как правило, трудно избавиться. Однако есть несколько способов облегчить запор во время менструации.

Читайте также: Частое пердеж во время менструации, это нормально?

Первый способ облегчить запор во время менструации - это употреблять больше минеральной воды. Ведь недостаток алкоголя может быть одной из причин кишечных расстройств. Это может замедлить работу кишечника и вызвать боль во время дефекации. Кроме того, употребление большого количества воды также может помочь избежать риска обезвоживания у менструирующих женщин.

Кроме того, рекомендуется употреблять больше молока или йогурта и продуктов, содержащих много клетчатки. Считается, что это потребление помогает запустить пищеварительный метаболизм. Таким образом, опорожнение кишечника будет более плавным, и можно избежать риска запора во время менструации. Кроме того, вам следует избегать продуктов, которые могут усугубить запор, например фастфуда.

Облегчить боль во время менструации можно также с помощью компрессов с теплой водой, чтобы снять боль и изжогу, появляющуюся во время менструального периода. Если запор во время менструации вызывает невыносимую боль, попробуйте принять обезболивающие. Есть несколько типов обезболивающих, например ибупрофен.

Однако всегда обращайте внимание на дозу употребляемого препарата, чтобы не переборщить. Потому что это может увеличить риск вредных побочных эффектов. При необходимости или если боль усиливается, попробуйте немедленно обратиться к врачу или в больницу.

Читайте также: Не просто желудочные спазмы, это 9 признаков наступающей менструации

Если сомневаетесь, можете использовать приложение поговорить с врачом. Расскажите о симптомах, которые вы испытываете, и получите от экспертов советы по борьбе с болью или запором во время менструации. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!

Ссылка:

Клиника Кливленда. Проверено 2021. Почему у вас диарея, запор (или и то, и другое) во время менструации.

Линия здоровья. Проверено 2021. Как справиться с запором во время менструации.

WebMD. Дата обращения 2021. Общие проблемы периода.

Устойчивое здоровье. Доступ открыт в 2021 году. Боль при дефекации во время менструации.