leftforwork.com

Джакарта. Артрит или остеоартрит коленного сустава - очень распространенное заболевание суставов, особенно у молодых людей и тех, кто приближается к позднему взрослению. Это воспаление или воспаление вызывает опухание суставов и боль. Однако не многие осознают, что симптомы этого воспаления ухудшаются, если больной не обращает внимания на прием пищи, поступающей в организм.

Тогда каких продуктов следует избегать людям с остеоартритом, чтобы симптомы не ухудшились? Вот некоторые из них:

• Пища с высоким содержанием соли

Соль - табу при большинстве проблем со здоровьем, включая остеоартрит. Соленый вкус очень соблазнительный, заставляет пробовать снова и снова. Однако вы должны знать, что чрезмерный уровень натрия - главное табу для людей с остеоартритом.

Это заставляет клетки тела удерживать воду, что усиливает отек костей и суставов. Это означает, что повреждение сустава увеличивает риск. В качестве альтернативы вы можете заменить его другими специями, кроме соли.

Читайте также: 3 профессии, которые могут увеличить риск остеоартрита

• Молоко

Немало больных утверждают, что испытывают боль после употребления молока. Полегче, вы можете употреблять соевое молоко, если продукты из коровьего или козьего молока усугубляют воспаление суставов.

• Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров

Какие есть продукты с высоким содержанием насыщенных жиров? Конечно же, готовые блюда или вредная еда или жареные продукты. Этот тип пищи является табу для людей с артритом, потому что соединения, образующиеся из жареной пищи, повышают уровень холестерина в организме. Мало того, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, как правило, вызывают ожирение.

Читайте также: Делает движение затруднительным, знайте 5 типов аномалий системы движений

• Все пищевые продукты с высоким содержанием сахара

Газированные напитки, конфеты и другие напитки или продукты с высоким содержанием сахара встряхивают язык. Для людей с остеоартритом сахар позволяет цитокинам выводиться из организма.

Цитокины - это тип белка, работа которого заключается в передаче сигналов, связанных с воспалением в организме. Возникает воспалительная реакция, и суставы становятся слабее. Вместо этого замените потребление сахара медом или другими натуральными подсластителями.

• Омега-6 жирные кислоты

Жирные кислоты омега-6 играют важную роль в организме, а именно предотвращают воспаление при формировании новых клеток. Однако при чрезмерном потреблении эти жирные кислоты выполняют противоположную функцию, а именно вызывают чрезмерное воспаление, особенно если у вас артрит. Эти жирные кислоты содержатся в красном мясе и яичных желтках.

Читайте также: Не только родители, но и молодые люди могут заболеть артритом

Итак, это 5 (пять) видов продуктов, которые являются табу для людей с остеоартритом. Итак, если вы столкнулись с этой проблемой со здоровьем, спросите своего врача, какие продукты вы можете есть. Это не заняло много времени, потому что приложение могу помочь вам в любое время. Тебе просто нужно скачать заявление на телефоне и выберите «Спросите у врача». Давай, привыкай к здоровой жизни!