Это 5 простых способов предотвратить повторение язвы

, Джакарта - При приступе язвы гарантировано, что некоторые действия больного нарушатся. Причина ясна: язвы могут вызывать тошноту, метеоризм, ощущение скручивания желудка, заставляющее больного вздрагивать от боли.

Поэтому есть много вещей, на которые больные язвой должны обратить внимание, чтобы болезнь не повторилась. Одна из важных вещей, которую необходимо учитывать, - это еда. Итак, как предотвратить рецидив язвенной болезни?

Читайте также: Обратите внимание на меню диеты для людей с гастритом

Из диеты в позу для сна

Собственно, как предотвратить заболевание желудка - не сложно. Однако для того, чтобы изменить различные неправильные привычки, требуются дисциплина и сильная воля.

Сообщается от Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек и несколько других источников, вот как предотвратить язвенную болезнь:

1.Измените свой рацион

Врачи обычно рекомендуют избегать определенных продуктов и напитков, которые вызывают расстройство желудка или усугубляют симптомы язвы, например:

  • Алкогольные напитки;
  • Газированные или газированные напитки;
  • Еда или напитки, содержащие кофеин;
  • Продукты с высоким содержанием кислоты, например помидоры или апельсины;
  • Острая, жирная или жирная пища.

2. Изменение образа жизни

Помимо внесения изменений в то, что мы едим и пьем, способы профилактики язвенной болезни также должны сопровождаться изменением образа жизни. Что ж, вот здоровый образ жизни, который нужно вести, чтобы язвы не повторялись часто.

  • Избегайте физических упражнений сразу после еды.
  • Поддерживайте идеальную массу тела.
  • Не ешьте закуски поздно ночью.
  • Не принимайте слишком много нестероидных противовоспалительных препаратов.
  • Бросить курить.
  • Хорошо справляйтесь со стрессом.
  • Подождите два-три часа после еды, прежде чем лечь.

Читайте также: В этом разница между язвой желудка и язвой желудка.

3. выбирайте маленькие порции

Еда небольшими порциями также может быть способом предотвратить повторение язвы. Что не так с большими порциями? Большие порции заставляют желудок тяжело переваривать пищу. Лучше есть небольшими порциями, медленно и не ложиться сразу после еды.

4. Не носите тесную одежду.

Избегайте ношения обтягивающих брюк или одежды. Это состояние может оказывать давление на желудок и заставлять пищу подниматься в пищевод.

5. Обратите внимание на позу для сна.

Во сне голова должна находиться на высоте не менее 15 сантиметров над ступнями, опираясь на подушку. Это состояние позволяет пищеварительным сокам поступать в кишечник, луна поднимается в пищевод.

Те из вас, кто хочет узнать больше о том, как предотвратить язвенную болезнь, могут спросить врача прямо через приложение.

Различные факторы запуска

Уже знаете, что является виновником желудочного заболевания? Обычно язвы вызывают избыток кислоты в желудке, так что кислота атакует слизистую оболочку желудка. Что ж, нарушение вызовет боль. Следовательно, лечение можно проводить, подавляя секрецию кислоты желудочного сока.

Читайте также: Эндоскопическое обследование людей с болью в желудке

Некоторые другие факторы, которые могут вызвать язвенную болезнь, - это бактериальные инфекции желудка. Helicobacter pylori и хроническое употребление нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин.

Кроме того, есть несколько факторов, которые могут вызвать язву. Например, неправильное питание и курение. Тем из вас, у кого язвенная болезнь часто повторяется, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы получить правильное лечение.

Вы можете обратиться в больницу по вашему выбору. Предварительно записывайтесь на прием к врачу в приложении Так что вам не придется ждать в очереди, когда вы попадете в больницу.

Ссылка:
NIH - Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Лечение несварения желудка. По состоянию на 2020 год. Лечение несварения желудка.
Клиника Кливленда. Проверено в 2020 г. Симптомы. Расстройство желудка (несварение желудка): уход и лечение.
Клиника Майо. Доступ 2020. Болезни и условия. Несварение.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found