Отсутствие питья может вызвать боль в спине?

, Джакарта - Вода - важный компонент в организме человека. Вода нужна для многих вещей, таких как поддержание здорового веса, выведение токсинов из организма и выработка телесных жидкостей, таких как слюна. Вода также способствует нормальной работе кишечника, оптимальной работе мышц и молодости кожи.

Однако, если вы не пьете достаточно воды, появятся некоторые симптомы, например боль в спине. Вопрос в том, какова связь между недостатком алкоголя и болями в спине? Это обзор.

Читайте также: Нехватка питьевой воды вызывает эректильную дисфункцию, правда?

Боль в пояснице из-за отсутствия питья

Человеческий позвоночник состоит из позвонков, в которых между каждыми двумя позвонками расположены суставные подушечки, которые поддерживают положение позвоночника. Эта секция предотвратит столкновения между костями, а также поглотит удары, которые могут повредить позвоночник.

Внутри этой подушки для позвоночника содержится гелеобразный материал с довольно высоким содержанием воды. Эти подушечки также могут истончаться из-за потери содержания воды, но это не проблема, потому что в организме есть запасы воды, чтобы справиться с этим.

Однако состояние будет другим, если вы не пьете достаточно, чтобы вызвать обезвоживание. Если пить недостаточно, возникнут боли в спине, потому что организму не хватает воды для восстановления гибкости спинного мозга.

В результате эта подушка для позвоночника может истончиться и перестает быть эффективной при гашении ударов. Постепенно позвонки, которые находятся над подушечками, будут защемлять нервы внизу. Это давление на нервы будет ощущаться как боль в спине.

Кроме того, употребление меньшего количества воды также увеличивает естественный риск образования камней в почках. Камни в почках - это отложения минералов, солей и других отходов, которые кристаллизуются в почках в камни из-за отсутствия привычки пить. Ну, один из симптомов камней в почках - боль в спине. Чем больше количество и размер камней в почках, тем невыносимая боль.

Кроме того, камни в почках могут вызывать другие симптомы, такие как боль, которая приходит и уходит из-за движения камня, боль при мочеиспускании и боль в спине, которая кажется более интенсивной.

Немедленно обратитесь в ближайшую больницу, если вы испытываете боль в спине из-за отсутствия алкоголя. Записаться на прием к врачу можно через приложение Так что вам больше не придется стоять в очереди в больнице.

Читайте также: Это простой способ предотвратить заболевание почек.

Другие симптомы, когда ваше тело меньше пьет

Помимо боли в спине, есть несколько других симптомов, которые могут возникнуть, если вы не пьете достаточно воды. Эти симптомы включают:

  • Неприятный запах изо рта

Вода также очень важна для образования слюны и помогает вымывать бактерии, чтобы сохранить здоровье зубов и десен. Недостаток воды подавляет выработку слюны и вызывает скопление бактерий на языке, зубах и деснах, что способствует возникновению неприятного запаха изо рта. Если вы соблюдаете правила гигиены полости рта, но по-прежнему страдаете хроническим неприятным запахом изо рта, возможно, вы пьете недостаточно воды.

  • Усталость

Недостаточное количество воды также может вызвать потерю жидкости. Это состояние может вызвать уменьшение объема крови, что создает избыточное давление на сердце для доставки кислорода и питательных веществ к органам, включая мышцы. Недостаток воды может вызвать у вас усталость и упадок сил, поскольку ваше тело пытается функционировать без достаточного количества воды.

  • Запор

Вода помогает пищеварению и способствует регулярному опорожнению кишечника, делая стул мягким и легко перемещающимся по пищеварительному тракту. Недостаточное количество воды заставляет организм выделять воду со стулом, чтобы компенсировать потерю жидкости, что приводит к более твердому и твердому стулу, который труднее выводится. Если стул у вас нерегулярный и нечастый, попробуйте пить больше воды, чтобы разжижить стул, уменьшить запоры и вздутие живота.

  • Плохое здоровье кожи

Вода увлажняет и регенерирует клетки кожи, делая кожу ярче и моложе. Однако недостаток воды может привести к потере эластичности и эластичности кожи. Это может привести к сухой, шелушащейся коже, появлению тонких линий, морщин и обвисанию. Вода также помогает уменьшить прыщи и другие проблемы с кожей, вымывая вредные токсины из организма.

Читайте также: Помимо питьевой воды, есть 7 способов предотвратить обезвоживание во время голодания

Это некоторые из эффектов, о которых вам следует знать, если вы не пьете достаточно. Также через приложение узнайте у врача о других проблемах со здоровьем. . Вы можете вызвать врача в любое время и в любом месте!

Ссылка:
Ежедневное здоровье. Проверено 2020. Необычные признаки обезвоживания, о которых вы должны знать.
Блог Гарвардского здравоохранения. Доступ 2020. Шаги по предотвращению камней в почках.
Healthcare Associates из Техаса. Доступ 2020. Признаки того, что вы пьете недостаточно воды.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found