5 фруктов, богатых антиоксидантами, которые напоминают празднование китайского Нового года.
, Джакарта - В дополнение к разнообразным специальным основным блюдам, фрукты также необходимо подавать во время празднования китайского Нового года. Некоторые фрукты имеют символическое значение как приносящие удачу, поэтому их часто дарят, чтобы представить пожелания каждого в начале нового года.
Один из фруктов, который очень известен как типичный китайский новогодний фрукт, - это апельсины. Плод считается источником пропитания, потому что ярко-оранжевый цвет символизирует золото, которое косвенно означает пропитание. Помимо апельсинов, есть несколько других фруктов, которые часто дарят во время китайского Нового года, потому что они имеют хорошее значение и полезны для здоровья.
Читайте также: 5 вкусных блюд китайского Нового года, которые полезны для здоровья
Китайские новогодние фрукты полезны для здоровья
Вот некоторые фрукты во время китайского Нового года, которые полезны для здоровья:
1. персик
Согласно символам китайской традиции, персики символизируют бессмертие и молодость. Однако некоторые части персика имеют разное значение. Например, лепестки персика символизируют любовь и счастье в новом году.
Персики не только имеют хорошее значение, но и являются полезными фруктами, потому что они богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Этот сладкий на вкус фрукт также богат антиоксидантами, растительными соединениями, которые борются с окислительным повреждением и помогают защитить организм от старения и болезней. Таким образом, персики могут быть фруктовым выбором во время китайского Нового года, что полезно для здоровья.
Читайте также: Вот как антиоксиданты предотвращают опасные заболевания
2. гранат
Гранаты, почти похожие по смыслу с виноградом, также символизируют плодородие и изобилие. Неудивительно, что многие молодожены обязаны показывать этот красный фрукт, который, как считается, приносит в их новую семью плодородие и удачу.
Этот особый китайский фрукт также полезен для здоровья, потому что он богат различными важными для здоровья питательными веществами. Сотни семян, содержащихся в съедобном гранате, называются ариллами. Гранаты богаты клетчаткой, витаминами, минералами и биологически активными растительными соединениями.
Гранат также содержит два уникальных вещества, которые играют важную роль в обеспечении большей пользы для здоровья, а именно пуникалагины и пуниковая кислота. Пуникалагины - мощные антиоксиданты, содержащиеся в гранатовом соке и кожуре. В то время как пуническая кислота, содержащаяся в масле косточек граната, является основной жирной кислотой в арилах.
3. вино
Согласно китайской традиции, виноград имеет различные полезные значения, от плодородия до изобилия для пропитания. Как и у персика, некоторые части винограда имеют разное значение. Некоторые символизируют удачу, некоторые - красоту.
Что касается здоровья, употребление винограда также может принести много пользы для здоровья. Это благодаря его полноценному содержанию питательных веществ, особенно витамина С и витамина К. Виноград также содержит много сильных антиоксидантных соединений. Его содержание в основном содержится в кожуре и семенах.
Антиоксиданты помогают восстанавливать повреждения клеток организма, вызванные свободными радикалами - вредными молекулами, вызывающими окислительный стресс. Окислительный стресс был связан с несколькими хроническими заболеваниями, такими как диабет, рак и болезни сердца.
4. абрикос
Абрикосы ярко-желтого цвета являются символами богатства и золота, поэтому считается, что присутствие этого фрукта приносит семье удачу на праздновании китайского Нового года.
Абрикосы также полезны для здоровья во время китайского Нового года, поскольку они богаты антиоксидантами. Этот небольшой фрукт является отличным источником многих антиоксидантов, включая бета-каротин и витамины A, C и E. Более того, абрикосы также богаты группой полифенольных антиоксидантов, называемых флавоноидами, которые, как было доказано, защищают от болезней, таких как диабет. и болезни сердца.
5. яблоко
Яблочный мандарин - это «пинг», которое имеет то же звучание, что и слово «безопасный или мирный». Китайцы верят, что употребление яблок во время празднования китайского Нового года может принести мир и согласие в семье.
Яблоки также известны как фрукт, который приносит много пользы для здоровья, начиная от похудания, поддержания здоровья сердца, снижения риска диабета и заканчивая профилактикой рака.
Читайте также: 8 фруктов, богатых антиоксидантами, которые необходимо употреблять на работе
Это некоторые виды фруктов во время китайского Нового года, которые полезны для здоровья. Помимо фруктов, вы также можете восполнить потребности своего организма в пищевых добавках. Купите добавку через приложение просто.
Не нужно выходить из дома, достаточно сделать заказ прямо через приложение и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Так чего же ты ждешь? Ну давай же, скачать приложение прямо сейчас.
