Избегайте смертельных исходов, осознавайте признаки усталости во время беременности
Джакарта - Во время беременности матери испытывают не только изменения в физическом, но и эмоциональном состоянии. Пожалуй, одним из самых заметных изменений является то, что организм постоянно устает, даже если мало что делает. Однако нормально ли это состояние?
Гормональные изменения, возникающие при беременности матери, являются основной причиной слабости и утомляемости организма. По мере увеличения срока беременности уровень прогестерона в организме матери также увеличивается. Высокий уровень этого гормона вызывает у матери усталость и сонливость.
Утомляемость, которая появляется у беременных, бывает не всегда одинаковой. Некоторые чувствуют себя такими усталыми, а некоторые нет. Как правило, утомляемость во время беременности постепенно уменьшается между 12 и 14 неделями беременности. После этого мама снова почувствует себя здоровой и более энергичной.
Читайте также: Вот почему беременные часто чувствуют усталость
Остерегайтесь признаков чрезмерной усталости во время беременности
Переутомление у беременных опасно не только для матери, но и для плода в утробе матери. Вот почему матери должны быть начеку и распознавать любые признаки чрезмерной усталости организма.
Если мать все еще чувствует усталость, несмотря на то, что она достаточно отдохнула и поела, немедленно обратитесь к акушеру или немедленно проверьте состояние матери в ближайшей больнице. Мама может использовать приложение задать вопросы врачу или записаться на лечение в ближайшую больницу.
Вот некоторые признаки чрезмерной утомляемости во время беременности, о которых следует знать матери:
- Если мать чувствует усталость, сопровождаемую постоянным голодом и жаждой, возможно, у нее наблюдаются симптомы гестационного диабета.
- Усталость, которая не проходит даже после отдыха.
- Утомляемость сопровождается такими симптомами, как боль в горле, опухшие железы и жар.
- Утомляемость, сопровождающаяся другими симптомами, такими как тошнота, частое мочеиспускание и рвота. Это потому, что это состояние может указывать на внематочную беременность.
Читайте также: Не стоит недооценивать, если вы часто устаете в первом триместре.
Усталость во время беременности, которая не проходит
Тело, уставшее от постоянной активности, обычно восстанавливается после отдыха. Однако, если во время беременности усталость не проходит, даже если вы отдохнули, матери необходимо проявлять бдительность. Возможно, мать переживает депрессию.
Депрессия может возникнуть из-за чрезмерного стресса или беспокойства. Часто это состояние связано с тревогой перед родами. К другим признакам депрессии, которые вы можете распознать, относятся снижение аппетита, отсутствие энтузиазма в делах и постоянное чувство усталости.
Читайте также: 5 причин, по которым беременным не следует уставать в первом триместре
Беременным женщинам нужно больше времени для отдыха. Поэтому избегайте слишком тяжелой и утомительной работы. Не забывайте, выделите время, чтобы продолжать заниматься легкими упражнениями, такими как ходьба, плавание, упражнения для беременных и йога.
Составьте расписание, чтобы отдыхать каждый день, днем и ночью, и будьте последовательны, чтобы делать это всегда. Не забывайте, что развивающийся плод нуждается в большом количестве важных питательных веществ.
Итак, убедитесь, что мать ест питательную пищу и получает достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Не менее важно управлять стрессом во время беременности. Стресс во время беременности очень опасен как для матери, так и для плода.
