leftforwork.com

Джакарта. Черные мешки под глазами обычно возникают из-за усталости или недостатка сна. Когда человек устал или находится в стрессе, кровообращение в области глаз замедляется и вызывает скопление крови вокруг него.

Тонкие кровеносные сосуды (капилляры) также растягиваются и протекают, что приводит к темным кругам вокруг глаз. Другими причинами темных мешков под глазами являются возраст, обезвоживание, курение, употребление алкоголя, воздействие ультрафиолетовых лучей солнца и аллергические реакции.

Читайте также: 5 советов, как избегать глаз панды

Важность достаточного сна для предотвращения темных мешков под глазами

Достаточный сон положительно влияет на здоровье, в том числе делает тело более здоровым, поддерживает вес, улучшает настроение, укрепляет иммунную систему и улучшает память.

Еще одно преимущество, о котором часто забывают, заключается в том, что достаточное количество сна - это один из способов оздоровления кожи. Достаточный сон способствует оптимальному процессу регенерации клеток кожи, благодаря чему кожа остается здоровой и свежей. Один из них - предотвратить мешки под глазами.

На самом деле продолжительность сна каждого человека разная, она зависит от потребностей и физической активности каждого человека. В целом взрослым рекомендуется спать 6-8 часов в сутки. Продолжительность включает дремоту и сон по ночам. Что делать, если нет времени вздремнуть? Вы можете перехитрить его, поспав 5–10 минут в обеденное время или просто сделав перерыв в напряженных делах, чтобы предотвратить усталость.

Читайте также: 6 простых способов избавиться от глаз панды

Различные способы преодоления мешков под глазами

Помимо улучшения времени сна, вот способы лечения темных мешков под глазами:

• Компресс для глаз. Оберните кубики льда чистой тканью и закройте глаза. Затем приложите компресс к глазу на несколько минут. Это направлено на временное уменьшение расширения и обесцвечивания кровеносных сосудов под глазами.

• Нанесите специальный крем для глаз, особенно те, которые содержат витамин C, витамин E и ретинол. Крем для век используется для осветления темной кожи под глазами.

• Избегайте тереть глаза потому что может спровоцировать аллергическую реакцию в виде потемнения в области под глазами.

• Используйте солнцезащитные очки для защиты глаз от воздействия УФ-лучей солнца, особенно с 22:00 до 14:00.

• Используйте маску из огурца. Подготовьте огурец, который хранился в холодильнике, нарежьте его и положите на глаза. Подождите 15-20 минут, чтобы питательные вещества огурца впитались кожей. При регулярном использовании маски из огурца могут уменьшить отек темных кругов под глазами.

• Примите здоровый образ жизни. Начните с сбалансированной и питательной диеты, достаточного количества сна, регулярных тренировок, управления стрессом и отказа от курения. Рекомендуется ограничить потребление кофеина и избегать употребления алкогольных напитков, поскольку они вызывают обезвоживание, в результате чего область под глазами темнеет.

Читайте также: 3 безопасных способа очистить глаза от остатков макияжа

Вот как предотвратить и лечить темные мешки под глазами, которые вы можете попробовать. Если у вас есть жалобы на мешки под глазами, не стесняйтесь напрямую поговорить со своим врачом. Без очереди вы можете записаться на прием и посетить дерматолога в выбранной вами больнице. здесь . Для получения дополнительной информации о здоровье глаз вы можете скачать заявление в смартфон ты!