leftforwork.com

Джакарта. Многие мужчины могут мечтать о спортивном теле с выдающимися мускулами. Наличие большого количества мускулов в теле считается не только для силы, но и для более привлекательной внешности мужчин. В результате многие мужчины используют разные способы нарастить мышцы всего тела.

Один из них - с ярлыком, а именно с введением дополнительных гормонов для стимуляции роста мышц. Самый популярный метод - инъекции стероидов. Итак, безопасно ли это делать?

Введение анаболических стероидов направлено на наращивание мышц, а также на ускорение заживления ран. Говорят, что даже некоторые спортсмены используют стероиды для ускорения роста физических возможностей. В этом методе используется тип стероида - синтетическая версия тестостерона.

Мужской гормон тестостерон укрепляет мышцы и поддерживает физические изменения. Естественно, этот гормон вырабатывается в организме мужчин и женщин, но некоторые люди предпочитают «повышать» уровень тестостерона, чтобы ускорить наращивание мышечной массы. Однако добавление тестостерона извне путем инъекции может вызвать некоторые последствия.

Некоторые эксперты говорят, что следует избегать употребления стероидов. Поскольку инъекции гормонов могут увеличить риск импотенции, роста груди у мужчин, риск бесплодия, снижение выработки спермы и сокращение яичек.

Фактически, эксперты говорят, что употребление стероидов имеет такой же эффект, как и употребление наркотиков и других запрещенных препаратов. То есть при неправильном использовании это может действительно очень плохо сказаться на организме.

Кроме того, введение стероидов в организм с помощью инъекций может увеличить другие риски. Например, риск заражения ВИЧ и гепатитом. Поскольку используемые шприцы могут быть нестерильными и ими пользуются многие люди.

Вместо того чтобы рисковать, вводя стероиды, для наращивания мышечной массы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Выбор продуктов, полезных для тела, и регулярные занятия спортом могут помочь осуществить эту мечту. Есть несколько видов упражнений, которые можно практиковать для наращивания мышц тела.

1. Отжимания.

Практически нет никого, кто не знает движения в этом виде спорта. А знаете ли вы, что отжимания могут помочь нарастить мышцы, особенно мышцы груди. Помимо движения отжимания может помочь нарастить мышцы в других частях тела, например, в мышцах рук.

2. Подтягивания.

Одно из движений для наращивания мышечной массы - упражнения. подтягивания. Это движение довольно эффективно, потому что во время подтягиваний вес тела будет лежать на верхних мышцах, а именно на мышцах груди, мышцах рук, мышцах спины и плечах.

3. Отжимания с вращением.

В основном ротационные отжимания имеют одно и то же базовое движение. Разница на отжимания с вращением обе руки не просто молчат, а становятся основой тела. В отжимания с вращением, движения руки вверх и вниз поочередно правой и левой руки.

4. Отжимания на стуле

В этом виде спорта используется стул. Мышцы груди, которые можно сформировать с помощью этого движения, - это трицепсы и плечи.

Первое, что вам нужно сделать для этого, - сесть на корточки спиной к стулу, положив руки на стул и разведя его на ширине плеч. Затем медленно поднимите тело руками в качестве опоры.

Но перед тем, как заняться рядом видов спорта для наращивания мышечной массы, обязательно сначала разогрейтесь. Так что организм избегает травм и других проблем. Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество питательных веществ для достижения оптимальных результатов.

Обсудите адекватность питания и другие проблемы со здоровьем со своим врачом в приложении. . Вы можете связаться с врачом через Голосовой / видеозвонок а также чат. Покупать товары для здоровья с. Ну давай же, скачать в App Store и Google Play прямо сейчас!