Гидропонные овощи, современное земледелие в период пандемии
, Джакарта - Во время нынешней пандемии происходит множество изменений в образе жизни. Начиная с рабочего времени, физических нагрузок и заканчивая общим образом жизни. В последнее время у многих людей есть хобби как форма борьбы со стрессом. Ну, садоводство - одно из них.
Это не только посадка декоративных растений, но и выращивание овощей на гидропонике. Гидропоника - это система земледелия, которая использует дополнительную воду и питательные вещества. Материалы легко получить, и нужно использовать только ограниченный участок земли. В конце концов, эти гидропонные овощи можно использовать в одиночку.
Читайте также: Растения могут способствовать здоровому психическому здоровью, и вот почему
Подготовка к посадке гидропонных овощей
Гидропонное садоводство можно проводить на ограниченном участке земли. Кроме того, гидропоника - это форма садоводства, в которой не используется почва, а выращиваются растения в растворе воды и питательных веществ.
Гидропонные системы могут быстрее выращивать растения и овощи. Растения, выращенные таким образом, обычно производят больше, занимают меньше места и экономят почву и воду.
Эта система - идеальное решение, если вы - житель квартиры, не имеющий приусадебного участка. В процессе посадки вам нужно всего лишь контролировать несколько факторов, таких как освещение, качество воды, циркуляцию воздуха и другие.
Читайте также: 5 минут для более здоровой жизни
Проще всего начать с листовой зелени, такой как салат, шпинат, редис, капуста, базилик, петрушка, кинза, мята, помидоры, клубника и перец. Что вам нужно для выращивания гидропонных овощей?
Маленькие водные бочки, сетчатые горшки, минеральная вата , фланель, крышка доска объявлений Пластик, семена овощей, вода и питательные вещества - это необходимые материалы или материалы. Этот материал можно заменить другими материалами, такими как обертывание стекла использованной минеральной водой, использованной одеждой или ведрами и т. Д.
Насколько здоровы гидропонные растения?
Когда гидропонное земледелие становится вариантом, возникает вопрос, насколько полезны растения, потребляемые гидропоникой? По этому поводу есть несколько ответов, и один из критериев - когда используется метод посадки. Как обычным, так и гидропонным способом.
Доказано, что растения, выращенные на гидропонике, обеспечивают более высокие темпы роста и продуктивности, обеспечивая полные минералы, необходимые для роста. Точно так же при посадке обычным способом. Здоровая почва содержит полезные микроорганизмы, которые позволяют растениям поддерживать оптимальное содержание питательных веществ в условиях стресса окружающей среды.
Читайте также: Важно, антиоксиданты противодействуют свободным радикалам в пище
в соответствии с Abundacenc , Антиоксидантные соединения, такие как витамин С, токоферолы и полифенольные соединения, были значительно выше в клубнике, выращенной на гидропонике, по сравнению с клубникой, выращенной в почве. Однако для малины все наоборот.
Помидоры, выращенные на здоровой органической почве, содержат больше витамина С, чем те же фрукты, выращенные на гидропонике, в то время как салат, выращенный на гидропонике, содержит больше витамина С.
Преимущества гидропонного садоводства для здоровья
Есть овощи, выращенные самостоятельно, гораздо полезнее и приятнее. Здорово, потому что вы выращиваете его сами, поэтому знаете, какие ингредиенты помещаются на растение. Точно так же, когда вы видите процесс роста растений, а затем потребляете его, удовлетворение должно быть само по себе.
Садоводство, как гидропонное, так и традиционное, стало современной тенденцией во время пандемии. У этого занятия есть разные преимущества, поэтому его рекомендуется делать. Некоторые из них:
1. Лучшая циркуляция воздуха
Растения помогают улучшить циркуляцию воздуха в лучшую сторону. Присутствие растений не только помогает очистить воздух, но и делает атмосферу в ней спокойнее.
2. Увеличьте физическую активность.
Работа в саду неизбежно заставляет вас двигаться. Кроме того, садоводство - это веселый и простой способ заниматься спортом. Вы даже не понимаете, что когда вам нравится выращивать растения, вы на самом деле занимаетесь спортом.
3. Улучшение здорового питания
Употребление в пищу продуктов, подвергшихся самостоятельной обработке, может стимулировать аппетит и способствовать здоровому питанию. Согласно исследованию Университета Сент-Луиса, когда семьи выращивают продукты, они создают благоприятную продовольственную среду. Садоводство и собственное выращивание - простой способ побудить членов семьи получать питательные вещества, необходимые для физического и психического здоровья.
4. Улучшение настроения
Наличие растений может помочь увеличить настроение положительный. Работа в саду может напомнить вам о вашей связи с природой, помочь вам сосредоточиться и жить более спокойной жизнью, а также уменьшить симптомы депрессии.
Текущая ситуация с пандемией часто бывает стрессовой. Если вам грустно и вам нужно место, чтобы дать выход, просто обратитесь к психологу в . Вы можете спросить о любых проблемах со здоровьем, лучший врач, психолог или психиатр в своей области предложит вам лучшее решение. Ну давай же, скачать приложение прямо сейчас через Google Play или App Store!
