Беременные кушают субпродукты, польза есть
, Джакарта - Во время беременности потребление пищи матерью влияет не только на здоровье матери, но и на состояние плода в утробе матери. Профессор Феличе Джака из Университета здоровья Барвона заявила, что потребительское поведение матерей во время беременности повлияет на развитие детей в будущем.
Беременные женщины, употребляющие продукты с низким содержанием питательных веществ и вредная еда родит агрессивных, гиперактивных и поведенческих детей. Наверняка, узнав эту информацию, матери будут более осторожны с приемом пищи.
Что ж, слово «субпродукты» приходит на ум - это жирная пища, вредная для здоровья. Это мнение не совсем верно, попробуем еще раз выяснить, что называется субпродуктами. Есть печень, легкие, кишечник, язык, сердце и другие.
Оказалось, что помимо вкусности, субпродукты, особенно печень, приносят беременным женщинам пользу. Давай, попробуем узнать пользу внутренностей для беременных, ладно? (Читайте также Могут ли беременные вынашивать малышей, несмотря на беспокойство?)
- Содержит фолат
Одна унция куриной печени содержит около 70 процентов фолиевой кислоты. Фолиевая кислота необходима беременным женщинам для предотвращения патологий у плода. Затем поддерживайте идеальный вес ребенка при рождении позже, чтобы предотвратить преждевременные роды и выкидыш. Кроме того, куриная печень способна снижать уровень холестерина и поддерживать здоровье сердца. Конечно, если его правильно приготовить и не съесть в избытке, да.
- Источник минералов для тела
Польза от употребления субпродуктов для других беременных женщин, особенно для печени, заключается в том, что они являются источником поступления минералов в организм. В нем содержится железо, необходимое для образования красных кровяных телец, железо, которое укрепляет иммунную систему, регулирует температуру тела, способствует образованию ферментов и т. Д.
- Содержит витамин А
Что не только поддерживает здоровье глаз, но и волос, увлажняет кожу, включая удаление растяжки , природные антиоксиданты, предотвращают рак, повышают выносливость и питают яичники.
- Уменьшить стресс
Куриная печень содержит большое количество белка, что не только полезно для беременных женщин и развития плода, но также снижает стресс и депрессию. Недостаток белка может вызвать стресс, употребление в пищу куриной печени может удовлетворить потребление белка и контролировать его. настроение так что счастливый .
Приятно есть пищу, будь то субпродукты или что-то еще, ее нужно готовить, пока она не станет полностью чистой и приготовленной. Беременным женщинам не рекомендуется употреблять недоваренную пищу.
Доктор Эксперты по питанию и здоровью Уэстон Прайс давно изучают традиционную диету и ее преимущества для здоровья. Выяснилось, что внутренние органы животных, которые индонезийцы относят к субпродуктам, содержат неожиданные питательные вещества. Ати - один из питательных продуктов с естественными источниками витамина А, железа, холина, меди, фолиевой кислоты, витаминов группы В, пуринов и холестерина.
Но убедитесь, что животное выращено естественным путем, а не кормится искусственной пищей или "принудительно" крупными, что определенно повлияет на питание в организме животного.
Зная о пользе субпродуктов для беременных, важно также знать другие виды пищи, которые необходимо употреблять, например, лосось, яйца, брокколи, воду, орехи, сладкий картофель, молоко, фрукты, особенно авокадо.
Есть вопросы по беременности, питанию беременных и прочему? Мама может связаться . Достаточно скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором мать может выбрать поболтать Видео / голосовой вызов или Чат . Давай, скачай прямо сейчас!
