Высокий холестерин и повышенная кровь опасны вместе

, Джакарта - Человек с высоким уровнем холестерина должен осознавать опасность высокого кровяного давления. Причина в том, что эти два опасных заболевания взаимосвязаны. Ниже приведены опасности обоих заболеваний, если они возникают одновременно.

Читайте также: Будьте осторожны, это 5 болезней, которые могут возникнуть из-за повышенного холестерина.

Высокий холестерин и повышенная кровь опасны вместе

Высокий холестерин и высокое кровяное давление - это два заболевания, которые взаимодействуют друг с другом. Высокое кровяное давление, или более известное как гипертония, может возникнуть, когда давление в кровеносных сосудах превышает норму. Одна из причин - накопление холестерина, из-за которого кровеносные сосуды сужаются.

Сужение кровеносных сосудов затрудняет работу сердца по перекачиванию крови. Если это произошло, то кровеносные сосуды и сердце более подвержены повреждению. Оба заболевания имеют один общий фактор риска, а именно болезнь сердца.

Когда у вас есть оба этих фактора вместе, вам необходимо внести изменения в свою жизнь, которые могут значительно повысить риск сердечных заболеваний. Причина в том, что если эти два заболевания не контролируются должным образом, они могут стать триггером сердечных приступов и инсультов, даже повреждения почек и потери зрения.

Читайте также: Необходимо знать 3 характеристики холестерина, который начинает расти

При появлении ряда симптомов немедленно обратитесь к опытному врачу в ближайшую больницу, чтобы он принял соответствующие меры. Лечение предотвратит появление у больного ряда опасных осложнений из-за высокого уровня холестерина и высокого кровяного давления. Обратите внимание, что смерть - это самое серьезное осложнение, которое может возникнуть.

Советы по борьбе с высоким уровнем холестерина и высокой кровью

Приговоренный страдать этими двумя заболеваниями, необходимо предпринять быстрые шаги, чтобы управлять ими обоими. Необходимы эффективные лекарства, чтобы держать под контролем высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Кроме того, вы всегда можете регулярно контролировать уровень холестерина и артериального давления, чтобы узнать, находится ли заболевание, которое вы испытываете, по-прежнему в стабильных пределах или усилилось.

Мало того, вы можете внести ряд изменений в образ жизни, чтобы сохранить здоровье своего сердца и кровеносных сосудов. Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять:

  • Если вы активно курите, бросьте курить сейчас.

  • Регулярно выполняйте упражнения по 30 минут каждый день.

  • Употребление здоровой сбалансированной и питательной пищи. Вы можете найти этот тип пищи в цельнозерновых, фруктах, овощах, полезных жирах и нежирном белке. Не забывайте избегать продуктов с избытком холестерина и сахара.

  • Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как лосось, скумбрия, тунец, сардины, грецкие орехи и семена чиа.

  • Употребляйте продукты и напитки с содержанием морских волокон, такие как авокадо, сладкий картофель, брокколи, редис, груши, морковь, яблоки, фасоль, семена льна и овес.

  • Поддерживайте идеальную массу тела, соблюдая здоровую диету, рекомендованную врачом.

Читайте также: 5 естественных способов лечения высокого уровня крови

Вам необходимо знать, что эти две болезни являются «врагами» тела, потому что вместе они наносят вред сердцу и общему здоровью. При обоих заболеваниях не только сердце, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление могут вызвать повреждение глаз, почек и мозга и даже смерть.

Ссылка:
Линия здоровья. Проверено в 2019 г. Какая связь между высоким уровнем холестерина в крови и гипертонией?
Американская Ассоциация Сердца. Проверено в 2019 г. Причины высокого холестерина.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found