leftforwork.com

Джакарта - У каждого ребенка свой образ жизни и время сна. Некоторые могут спать дольше днем ​​или проводить большую часть сна ночью. На самом деле это нормально, особенно для новорожденных.

Как правило, новорожденные имеют привычку спать днем. Поскольку они не привыкли иметь дело с режимом сна этого ребенка, родители могут чувствовать себя сбитыми с толку и уставать, когда их сопровождают. Однако на самом деле режим сна ребенка будет меняться с возрастом. Фактически, режим сна ребенка можно сделать более регулярным.

Читайте также: Важные этапы роста ребенка в первый год жизни

Знакомство детей с регулярным режимом сна

Некоторые дети, как правило, дольше спят днем, но другие спят дольше ночью. На самом деле, если ребенок спит дольше в течение дня, это действительно естественно. Потому что днем ​​здесь обычно комфортно и тепло. Новорожденному это дает ощущение, что он находится в утробе матери.

Фактически, есть младенцы, которые спят 16-18 часов в день и около 6-8 часов из которых спят в течение дня. Обычно они просыпаются только тогда, когда хотят покормить, потому что хотят пить и голодны, или когда их родители меняют подгузники. Если ваш ребенок продолжает спать днем, он, скорее всего, не спит всю ночь.

Затем часы сна ребенка меняются в возрасте трех-четырех месяцев. Однако перемены случаются не просто так. Есть несколько привычек и способов ухода, которые могут повлиять на сон ребенка.

Читайте также: 4 этапа развития моторики детей 0-12 месяцев

Вот несколько советов, чтобы ваш малыш привык не спать слишком долго и мог спать дольше по ночам:

1. введите день и ночь

Знаете ли вы, что младенцев можно научить распознавать день и ночь? Да, один из способов - пригласить его поиграть или заняться другими делами, например, есть и купаться в течение дня.

Затем, когда уже поздно, попробуйте делать то, что расслабляет вашего ребенка, например купать его в теплой воде, делать ему массаж, играть медленную музыку или читать сказки. Эти занятия делают ребенка более спокойным и легче уснуть.

2. Установите постоянное время сна.

Когда пора спать ночью, отнесите малыша в кроватку. Убедитесь, что он сыто, а в комнате достаточно комфортно для сна. Даже если ребенок сначала может плакать и суетиться из-за того, что он все еще хочет поиграть, вам нужно проявить терпение и настойчиво назначать ребенку время отхода ко сну. Со временем ваш ребенок привыкнет к режиму сна, который вы практикуете.

3. Не делайте ребенка слишком сытым.

Если они слишком сыты, у младенцев, как правило, возникают проблемы со сном по ночам, такие как ночное недержание мочи или дефекация. Из-за дискомфортного состояния желудка и мокрых подгузников ребенок просыпается по ночам, затем суетится и снова не может уснуть.

Читайте также: Это 7-месячное развитие ребенка, о котором необходимо знать

Это объяснение того, как ребенок ложится спать, и советы по его ведению. Важно с самого начала привыкнуть к правильному режиму сна, чтобы ребенок мог привыкнуть к обычным часам сна.

Если есть проблемы со здоровьем у малыша, воспользуйтесь приложением записаться на прием к педиатру в больнице, чтобы не стоять в длинных очередях.

Ссылка:

Детский центр. Дата доступа 2021. 5 фактов о сне новорожденных, которых вы не знали.

Родители. Проверено 2021. Научите своего ребенка спать (всего за 7 дней).

Сеть "Воспитание детей" Австралия. Доступ 2021. Потребности сна для младенцев.

Стэнфордское здоровье детей. Дата обращения 2021. Младенческий сон.

Линия здоровья. По состоянию на 2021 год. Как узнать, слишком ли много спит мой новорожденный?