3 продукта, которые могут ускорить выздоровление от диареи
, Джакарта - Диарея может случиться в любое время и с кем угодно. Это состояние пройдет через несколько дней. К счастью, есть много продуктов, которые помогут при диарее. Кроме того, есть продукты, которых следует избегать во время выздоровления от диареи.
Во время выздоровления от диареи всем следует внимательно относиться к рекомендуемой и запрещенной пище. В определенных условиях человек должен увеличить свой рацион, чтобы обеспечить правильное и достаточное питание. Итак, что за пища, чтобы уменьшить симптомы диареи? Это обзор.
Читайте также: Приступы диареи: лечитесь этими 6 способами
Продукты, которые могут уменьшить симптомы диареи
Диарея - это более жидкий стул по текстуре. Это обычная проблема, которая может возникать несколько раз в год. Диарея обычно длится не более 3 дней.
Во время выздоровления от диареи следует есть мягкую, простую пищу, которая легко переваривается и способствует абсорбции воды из стула.
1.Бландская еда
Людям с диареей следует есть мягкую пищу, так как острая или сложная пища может раздражать толстую кишку. Мягкие продукты, которые могут помочь вылечить диарею, включают:
- Горячие каши, такие как овсяная каша, манная каша или рисовая каша.
- Банан.
- Обычный белый рис.
- Хлеб или тосты.
- Картофель отварной.
- Сухарики без специй.
Эти продукты помогают уменьшить симптомы диареи. Употребление большого количества перекусов небольшими порциями в течение дня также может помешать пищеварительной системе работать слишком тяжело.
2. пробиотики
Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, в некоторых случаях могут помочь при диарее. Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и вредных бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему. Вместо этого попробуйте немолочные источники пробиотиков, например мисо.
Читайте также: Правильное питание для детей с диареей
3. Увеличьте количество жидкостей
Жидкости также важны для выздоровления от диареи. Людям с диареей следует пить много воды в течение дня и выпивать дополнительный стакан воды после каждого опорожнения кишечника. Употребление большого количества воды может предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма.
Помимо воды, организм также теряет минералы и электролиты из-за диареи. Людям следует пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить потерю жидкости. Источники электролитов и минералов, а именно:
- Суповой бульон;
- Кокосовая вода;
- Электролитическая вода;
- Спортивный напиток.
Диарея, состояния, требующие помощи врача
Людям, страдающим диареей, также следует убедиться, что они достаточно отдыхают, поскольку стрессовая ситуация во время лечения диареи может усугубить ситуацию. Ограничьте физическую активность при появлении симптомов диареи, потому что физическая активность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания. Поддержание гидратации тела также важно при выздоровлении от диареи.
Итак, когда диарея становится тревожным состоянием? Кровь или слизь, которые появляются в стуле при диарее, являются серьезным случаем. Это состояние обычно сопровождается повышением температуры тела. Если это произошло, вам следует немедленно записаться на прием к врачу в ближайшей больнице через приложение. .
Читайте также: Этот тип диареи вызывает обезвоживание и жидкий стул.
Следует знать, что если диарею не лечить немедленно, это может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание. Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов. Если температура выше 38 градусов по Цельсию или сильная боль в животе, следует немедленно обратиться к врачу.
Родители, у детей которых наблюдается понос, также должны внимательно следить за состоянием ребенка. Если симптомы не проходят в течение 24 часов, вам следует немедленно обратиться к врачу за консультацией врача.
