leftforwork.com

, Джакарта - Волосы - это корона, особенно для женщин. Конечно, каждый хочет иметь здоровые, густые и блестящие волосы. Но иногда есть женщины, которым повезло с тонкими волосами. Тонкие волосы не только сложно укладывать, но и выглядят жирными и тусклыми. Подобно уходу за лицом, уход за волосами также требует регулярного ухода для достижения оптимальных результатов.

Читайте также: Недостаток витаминов влияет на здоровье волос

Многие факторы делают волосы тонкими, в том числе наследственность. К тонким волосам, конечно же, нужно относиться правильно, чтобы они становились лучше и не выпадали. Вот несколько советов по уходу за тонкими волосами.

• Чаще мойте волосы

Если у вас тонкие волосы, вы должны старательно их мыть. Мало того, что ваши волосы будут чаще выглядеть жирными, но и на тонких волосах чаще будет накапливаться грязь на коже головы, препятствуя росту других волос. При мытье головы нет ничего плохого в том, чтобы сделать легкий массаж головы, чтобы увеличить приток крови к фолликулам и ускорить рост новых волос.

• Снижение стресса и умственной нагрузки

Исследования, опубликованные журналом Психосоматическая медицина выяснили, что стресс и слишком тяжелое бремя мышления увеличивают потребление сладкой и жирной пищи. Таким образом, нутриенты и питательные вещества, необходимые волосам для роста новых волос, не удовлетворяются и замедляют рост волос. Витамины и минералы, такие как витамин Е, железо, цинк и магний, являются одними из ингредиентов, необходимых для роста новых волос.

• Выбери правильную прическу

По словам Анджело Дэвида, парикмахера из Нью-Йорка, если у вас тонкие волосы, выберите простую и объемную прическу, чтобы покрыть тонкие волосы. Кроме того, обладательницам тонких волос не следует иметь длинные волосы, потому что корни волос будут чувствовать тяжесть, удерживая стержень волоса. Таким образом, он легко отпадет и будет выглядеть тоньше.

• Потребление здоровой пищи

Не забывайте есть здоровую и питательную пищу, чтобы удовлетворить потребности ваших волос в питательных веществах. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка полезно не только для здоровья вашего тела, но и для здоровья ваших волос. Мало того, употребление в пищу овощей, таких как брокколи, шпинат и спаржа, также поможет восстановить здоровье ваших волос. Потому что эти продукты содержат много витамина Е, который полезен для здоровья волос. Красное мясо, курица и рыба также очень полезны для ухода за тонкими волосами, потому что они богаты железом, что очень хорошо для роста волос.

• Измени свое расставание

Если вы используете одну прическу в течение длительного периода времени, вам следует время от времени менять пробор, чтобы можно было придать волосам объем и замаскируйте свои тонкие волосы.

Читайте также: Сохраняйте волосы здоровыми с помощью этих 3 простых способов

Не бойтесь иметь тонкие волосы. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь тонкие волосы, если вы понимаете, как правильно ухаживать за своими волосами. Если у вас есть жалобы на проблемы со здоровьем волос и кожи головы, обратитесь к опытному врачу через приложение. . Ну давай же, скачать заявление через App Store или Google Play прямо сейчас!