7 причин, по которым фастфуд не является хорошим и полезным

, Джакарта - Нельзя отрицать, что фастфуд имеет восхитительный вкус. Назовите это фастфудом, таким как картофель-фри, пицца, гамбургеры и т. Д., Которые легко найти почти в каждом ресторане, кафе и торговом центре и очень нравятся взрослым и детям.

Несмотря на восхитительный вкус, этот фаст-фуд высококалорийен и содержит лишь несколько питательных веществ, необходимых организму. Если вы слишком часто едите фаст-фуд, вы подвергаетесь риску таких заболеваний, как ожирение, диабет 2 типа, расстройства пищеварения и дыхания, кариес и другие.

Ожидается, что люди, страдающие высоким кровяным давлением, диабетом и сердечными заболеваниями, будут опасаться этих фаст-фудов. Помимо опасностей, упомянутых выше, есть причины, по которым фастфуд вреден для здоровья.

  1. Несварение

Первая причина, по которой фастфуд не хорош, заключается в том, что он может мешать пищеварению. Особенно, если вы слишком часто едите продукты с высоким содержанием соли, такие как фаст-фуд, это может заставить ваше тело поглощать больше воды, что может вызвать вздутие и опухание желудка. Кроме того, фаст-фуд включает продукты с минимальным содержанием клетчатки. Недостаток клетчатки в фаст-фуде может вызвать запор или затрудненное опорожнение кишечника.

  1. Ожирение

Фастфуд обычно содержит искусственный сахар и соль, которые могут вызвать ожирение или ожирение. Кроме того, растительное масло и другие консерванты, используемые для приготовления фаст-фуда, могут затруднить расщепление поступающего жира в организме. Точно так же количество калорий, содержащихся в фастфуде, довольно много.

  1. Респираторные расстройства

У взрослых фастфуд может привести к ожирению. Одним из последствий ожирения является одышка, хрипы или апноэ во сне . Ожирение также может влиять на астму и бессонницу. Недавние исследования, опубликованные в журнале Грудная клетка добавил, что дети, которые едят фаст-фуд, могут быть подвержены риску развития астмы и ринит .

  1. Триггеры прыщей

Многие люди считают, что определенные продукты, в том числе шоколад и жирная пища, могут вызвать появление прыщей. Однако дело не только в этом. Причина появления прыщей также может быть вызвана продуктами с высоким содержанием углеводов. Продукты с высоким содержанием углеводов могут повышать уровень сахара в крови, что может вызвать прыщи.

  1. Повышение уровня инсулина

Причина, по которой фастфуд не хорош, заключается еще и в том, что он может вызвать повышение уровня инсулина. Фаст-фуд, содержащий много калорий и углеводов, может повысить уровень сахара в крови в вашем теле. Риски, с которыми вы можете столкнуться, если будете есть эти продукты слишком часто, - это инсулинорезистентность и диабет 2 типа.

  1. Повреждение зубов

Повреждение зубов также может быть вызвано фастфудом с высоким содержанием углеводов и сахара, в результате чего бактерии во рту вырабатывают кислоты, которые могут разрушить эмаль ( Эл. почта ) зубов и может вызвать кариес. Утраченную эмаль невозможно заменить, а плохое состояние полости рта может привести к другим проблемам со здоровьем.

  1. Проблемы с мозгом

Вы, должно быть, знали, что фаст-фуд также содержит много консервантов. Содержащиеся в нем добавки могут вызывать проблемы с памятью и нарушения обучаемости. Исследования также показывают, что привычка есть фаст-фуд с высоким содержанием калорий связана с повышенным риском развития деменции.

Вы должны есть здоровую пищу. Было бы лучше, если бы вы регулярно занимались спортом, чтобы получить максимальную пользу. Кроме того, чтобы получить здоровое и идеальное тело, также необходимо регулярно проходить медицинские осмотры у врача. Вы можете обсудить вопросы со здоровьем с врачами по адресу: которые сотрудничали с различными экспертами и проверенными врачами. В этом приложении для здоровья вы можете поговорить с врачом через службу Связаться с доктором с помощью вариантов связи чат, голос или видеозвонки.

Между тем, если вы хотите купить медицинские товары, такие как лекарства или витамины, вы можете воспользоваться услугой. Доставка в аптеку который доставит ваш заказ в пункт назначения не более чем за час. также предоставляем услуги Сервисная лаборатория которые могут помочь вам сделать анализ крови, а также определить график, место и персонал лаборатории, который прибудет в пункт назначения. Результаты лабораторных исследований можно увидеть прямо в приложении службы здравоохранения. . Не нужно больше сомневаться, давай скачать заявление в App Store или Google Play прямо сейчас.

Читайте также: Оставайтесь здоровыми, даже если едите много сладкого


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found