Беременным женщинам следует избегать этого занятия в 1 триместре
, Джакарта - Во время беременности следует избегать нескольких занятий. Он направлен на то, чтобы избежать осложнений во время беременности как для матери, так и для зачатия плода. Важно обеспечить безопасность плода и будущей матери во время беременности, особенно в первые дни беременности, то есть в первом триместре.
Причина в том, что на ранних сроках беременности риск вмешательства еще очень велик. Кроме того, поддержание здоровья в первом триместре беременности очень важно для обеспечения правильного роста и развития плода. Это важно для обеспечения правильного развития органов плода. Итак, каких занятий следует избегать беременным в 1 триместре?
Плохие вещи, которых следует избегать беременным женщинам
В первом триместре будущие мамы должны уметь приспособиться к происходящим изменениям, чтобы беременность оставалась здоровой. Таким образом, существуют различные виды деятельности, которые следует ограничивать или даже избегать беременным женщинам, в том числе:
1. курение и употребление алкоголя
Беременным женщинам рекомендуется отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Обе эти привычки на самом деле могут увеличить риск вмешательства в жизнь матери и плода. Привычка употреблять алкоголь у беременных может увеличить риск рождения детей с низким весом. Кроме того, считается, что алкоголь вызывает нарушения развития у детей.
2. Избыток кофеина.
Беременным женщинам употреблять кофеин не запрещено, но его следует ограничить. Существуют популярные продукты, содержащие кофеин, а именно шоколад и кофе. Беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина, чтобы беременность сохранялась и была здоровой. Максимальный предел потребления кофе для беременных женщин за один день составляет около двух чашек или эквивалент 200 миллиграммов кофеина.
3. стресс
Изменения, происходящие на ранних сроках беременности, могут вызывать у беременных женщин эмоциональные расстройства, даже приводящие к стрессу. Что ж, этого следует избегать, особенно в первом триместре. Беременность может вызвать у беременных женщин различные эмоции, начиная от тревоги, печали, страха, даже радости и волнения, и это может внезапно измениться. Хотя этого очень трудно избежать, беременным женщинам рекомендуется контролировать свое эмоциональное состояние, особенно в первом триместре.
4. Сядьте или стойте долго.
Беременным женщинам также не следует слишком долго сидеть и стоять. Это может показаться банальным, но привычка слишком долго стоять или сидеть может вызывать у беременных женщин дискомфорт, особенно в области спины и ног. Во время беременности или в первом триместре не следует слишком долго стоять, например, при приготовлении пищи, стирке или уборке дома.
5. Использование химикатов
Это не означает, что беременным женщинам не следует заниматься чем-либо, например, убираться в доме, но они не должны заставлять себя. Избегайте чрезмерной усталости и не используйте для уборки дома продукты, содержащие химические вещества. Потому что существуют определенные химические вещества, которые могут влиять на состояние плода или беременной женщины.
6. Подъем тяжелых предметов
Беременным женщинам также не рекомендуется поднимать или перемещать тяжелые предметы. Фактически, происходящие гормональные изменения могут вызвать у беременной женщины чувство слабости, поэтому может быть трудно поднимать тяжелые предметы, и она может быть подвержена травмам и болям в спине. Кроме того, эта привычка может вызвать такие опасности, как кровотечение, преждевременные роды и преждевременное излияние околоплодных вод.
Узнайте больше о советах по сохранению беременности, спросив врача в приложении. . С врачами можно легко связаться через Видео / голосовой вызов а также чат, в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Получите советы по здоровому образу жизни от проверенных врачей. Ну давай же, скачать теперь в App Store и Google Play!
