Да или нет, ешьте суши каждый день

, Джакарта. В Индонезии растет не только западная кухня, но и многие другие азиатские продукты продаются в индонезийских ресторанах. Например, шашлыки из Турции, кимчи из Кореи, суши из Японии и так далее.

Некоторые из вас, должно быть, пробовали эти продукты и теперь даже являются их преданными поклонниками. Что ж, один из продуктов из азиатских стран, который очень легко найти и который имеет вкус, который вполне принят индонезийцами, - это суши.

Все согласятся, что суши имеют восхитительный вкус и подаются со специями, которые делают их еще вкуснее. Эта еда также известна своей полезностью и полезностью, потому что она сделана из рыбы, овощей, морских водорослей и риса.

Опасность сырой рыбы

В основном, рыба, используемая для суши, - это сырая рыба. Хотя другие ингредиенты очень полезны, вам также необходимо ограничить количество суши, которое вы будете есть.

Сырая рыба обычно содержит ртуть, особенно крупная рыба, которая ест мелкую рыбу, такую ​​как тунец и скумбрия. Обычно содержание ртути в этой рыбе выше, чем в другой рыбе.

Избыточное содержание ртути в организме также вызовет у вас различные проблемы со здоровьем. К ним относятся головные боли, головокружение, повреждение головного мозга, задержка развития мозга и даже отказ головного мозга.

Мало того, в основном все живые существа должны иметь паразитов из-за загрязнения веществ из окружающей среды. Ну, паразит, который все еще может сидеть на его теле, - это бактерии сальмонеллы. Вероятность появления паразитов по-прежнему будет присутствовать, если рыба не будет тщательно приготовлена, например, суши и блюда сашими.

Рыба, из которой делают суши, высшего качества. Кроме того, рыбу также обычно замораживают при температуре -20 градусов по Цельсию в течение недели или при температуре -35 градусов по Цельсию в течение 15 часов, чтобы убить находящиеся в ней бактерии. Даже в этом случае не исключено, что определенные организмы все еще содержатся в сырой рыбе.

Читайте также: 5 продуктов, которые нельзя есть в сыром виде

Другие паразиты, которые все еще могут присутствовать в сырой рыбе, включают: Анисакиас или Diphyllobothrium nihonkaiense болезнетворные бактерии, такие как Вибрион парагемолитический а также Вибрион обыкновенный , а также Мезофильные аэромонады что может заставить вас беспрерывно испражняться. Другие заболевания, такие как листериоз, также могут возникать из-за частого употребления суши.

Советы по безопасному употреблению суши

Хотя это может вызвать различные заболевания, это не значит, что вам нужно перестать есть суши. Потому что то, что делает его опасным, - это потреблять его каждый день.

Прежде чем его съесть, неплохо поищите отзывы о суши-ресторане, который вы собираетесь посетить. Потому что ресторан с хорошей репутацией должен поддерживать свежесть, чистоту, обработку и товарный вид рыбы. Кроме того, чтобы избежать вышеупомянутых рисков, вы можете выбрать переваренные суши.

Суши следует использовать только в качестве развлекательной еды. Итак, суши не нужно есть регулярно. Ограничьте потребление до месяца или одного раза в неделю.

Читайте также: Советы по безопасности, если вы хотите есть сырую пищу

Кроме того, если вы хотите приготовить его дома, никогда не пытайтесь приготовить его из сырой рыбы. Если в вашем доме нет морозильной камеры, которая может замораживать сырую рыбу более 72 часов при температуре ниже -15,5 градусов по Цельсию.

Вместо этого можно использовать вареную рыбу или овощи. Одно из меню, которое вы можете приготовить дома: Ролл Калифорния в сочетании с авокадо и вареным крабовым мясом.

Чтобы узнать о других продуктах, которые также полезны для здоровья, вы можете напрямую спросить врача, когда захотите, через приложение. . это приложение, с помощью которого вы можете ежедневно круглосуточно и без выходных общаться с врачами обо всем, что касается здоровья. Ну давай же, скачать заявление в App Store и Google Play прямо сейчас!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found