9 способов избавиться от утреннего недомогания, которые вы можете попробовать
, Джакарта - Среди признаков беременности вызывают беспокойство следующие: утреннее недомогание. Утреннее недомогание Обычно он появляется на 6 неделе беременности и заканчивается на 12 неделе. Тошнота не всегда приводит к рвоте. Однако этот дискомфорт может мешать вашей деятельности. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать, как преодолеть утреннее недомогание.
Утреннее недомогание сам по себе не вредит ни вам, ни вашему ребенку. Однако, если вы уберете всю съеденную пищу, есть шанс, что это не так. утреннее недомогание, но гиперемезис беременных. Гиперемезис беременных достаточно серьезный может нанести вред вам и ребенку. Это состояние снижает количество потребляемой вами пищи, а электролиты в вашем организме становятся несбалансированными, особенно если вы не получите немедленного лечения у врача.
Вещи, которые могут помочь преодолеть утреннее недомогание:
- Ешьте чаще, меньшими порциями
- Пейте воду за полчаса до и после еды, но не в одно и то же время во время еды.
- Пейте много воды в течение дня, чтобы не обезвоживаться
- Попросите кого-нибудь приготовить для вас. Держитесь подальше от зоны приготовления пищи, чтобы запах не беспокоил вас
- Достаточно отдохни и вздремни
- Избегайте жарких мест, потому что жара может вызвать тошноту.
- Вдохните запах лимона или имбиря, выпейте лимонный сок или воду или съешьте арбуз, чтобы избавиться от тошноты.
- Ешьте жареный картофель с добавлением соли, потому что этот картофель может наполнить ваш желудок, пока он не станет достаточно полным, пока вы не сможете снова есть.
- Делайте упражнения для беременных
Не все беременные чувствуют утреннее недомогание. Но те из вас, кто испытывает это, не позволяйте этому знаку расстраивать вас и забывать о красоте беременности. Вместо того, чтобы запутаться, просто обратитесь к опытному врачу через приложение через голосовые / видеозвонки а также чат. В вы также можете купить лекарства / витамины и проверить лабораторию, которая использует только смартфон. скачать в App Store или Play Store прямо сейчас!
