5 способов предотвратить заболевание печени

, Джакарта. Печень - один из самых важных органов в организме, потому что ее функция - фильтровать кровь, чтобы она оставалась чистой. Печень также помогает избавляться от токсинов в организме. Если этот орган поврежден, симптомы проявляются не сразу. Обычно новые симптомы появляются, когда печень уже находится в сильно поврежденном состоянии.

Ожирение - одна из причин заболеваний печени. Причина в том, что наличие жира в печени может вызвать самое быстрорастущее заболевание печени, а именно неалкогольную жировую болезнь печени. Чтобы предотвратить это, вы можете придерживаться здоровой диеты в качестве попытки похудеть, чтобы избежать приступов заболеваний печени.

Читайте также: Узнайте о скрининге для выявления заболеваний печени

Не только здоровое питание, вы можете употреблять следующие продукты, чтобы предотвратить заболевания печени:

  • Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи - это овощи с высоким содержанием клетчатки, богатые минералами, бета-каротином, фолиевой кислотой, витамином Е и витамином С. Вы можете легко найти эти типы овощей в брокколи, цветной капусте или паккой. Эти овощи содержат химические вещества печени, которые могут помочь нейтрализовать печень от химических веществ, пестицидов, канцерогенов и лекарств.

  • Зеленый овощ

Зеленые овощи, которые можно употреблять для предотвращения заболеваний печени, включают капусту и капусту. Зеленые овощи богаты серой, которая, как известно, очищает печень от всех видов содержащихся в ней токсинов. Не только капуста и капуста, но и одуванчик - один из самых эффективных зеленых овощей для поддержания здоровья печени.

Одуванчик не только детоксифицирует, но и может вызвать выработку желчи в печени и желчном пузыре, что способствует пищеварению и всасыванию жира.

Читайте также: Вот 8 осложнений печеночной энцефалопатии, вызванные печеночной недостаточностью

  • Морские Растения

Морские растения известны как водоросли . Это растение полезно для профилактики заболеваний печени. Некоторые из них - араме, нори, комбу, вакаме, хидзики, дулсе, агар и водоросль. Употребление морских растений поможет печени предотвратить усвоение организмом вредных металлических веществ.

  • Продукты с высоким содержанием серы

Сера - это вещество, которое можно использовать в качестве детоксикации, удаляя ртуть или добавки из пищи, которую вы потребляете. Сама сера обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны для организма. Вы можете найти этот тип пищи в чесноке, луке, луке, яйцах и грибах.

  • Фрукты

Фрукты содержат важные вещества, которые необходимы организму, в том числе: антоцианы а также полифенолы которые могут подавлять рост раковых клеток в печени. Вы можете найти эти два вещества в плодах вишни, таких как клубника, клюква, черника и малина. Помимо антоцианы и полифенолы, вишня также богата антиоксидантами, которые полезны для организма.

Читайте также: Вот процедура анализа крови для диагностики заболеваний печени

Обратите внимание на симптомы, при появлении симптомов сразу запишитесь на прием к врачу в ближайшей больнице через приложение. , чтобы получить необходимое лечение. У людей с заболеванием печени симптомы включают зуд кожи, желтуху, боль в животе, сопровождающуюся отеком, темный цвет мочи, усталость, тошноту и рвоту, потерю аппетита, бледный цвет стула и легкие синяки на коже.

Ссылка:
Безумный стиль. Проверено в 2019 г. Доказательная диета для жирной печени - диета и продукты, которые следует есть и которых следует избегать.
Американский фонд печени. Доступ 2019. 13 способов здоровой печени.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found