5 причин депрессии, которые часто игнорируются
, Джакарта - Депрессия - это расстройство настроения, из-за которого человек может постоянно чувствовать грусть и терять интерес. Это может повлиять на мышление, чувства и поведение человека.
Мало того, депрессия также может вызвать физические и эмоциональные проблемы. Люди с депрессией обычно грустят, теряют интерес к любимому делу, чувствуют себя безнадежными, никчемными и винят себя.
Читайте также: Это не дождь, сложно рано вставать из-за нетипичной депрессии
Возможные причины депрессии
Депрессия также известна как сложное заболевание. Никто точно не знает, чем это вызвано, но эксперты считают, что причиной могло быть несколько причин. Запуск Линия здоровьяВот некоторые вещи, которые могут вызвать у человека депрессию, а именно:
История семьи. Фактически, вы подвержены более высокому риску депрессии, если у вас есть семейная история депрессии или других расстройств настроения. Депрессия очень сложна, а это означает, что может быть много разных генов, каждый из которых имеет небольшой эффект, а не один ген, способствующий риску заболевания. Генетика депрессии, как и большинства психических расстройств, не так проста и распространена, как другие чисто генетические заболевания.
Травма. Некоторые события могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на страхи и стрессовые ситуации. Это может быть связано с физическим, сексуальным или эмоциональным насилием, которое увеличивает предрасположенность к клинической депрессии.
Структура мозга. Риск депрессии возрастает, если лобная доля мозга менее активна. Однако ученые не знают, происходит ли это до или после появления депрессивных симптомов.
Медицинские условия. Определенные условия повышают риск развития депрессии. Депрессия может возникать как побочный эффект хронического заболевания, такого как бессонница, хроническая боль или Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Употребление наркотиков. Злоупотребление наркотиками или алкоголем в анамнезе влияет на риск депрессии. Однако некоторые лекарства, которые прописывают врачи, также могут увеличить риск. Такие как изотретиноин (используется для лечения угрей), противовирусный препарат интерферон-альфа и кортикостероиды.
Читайте также: Связь ожирения и депрессии, за которой необходимо следить
Как узнать, что у кого-то депрессия
К сожалению, не существует единого теста для диагностики депрессии. Тем не менее, врач может поставить диагноз на основе симптомов человека и психологической оценки. В большинстве случаев они задают серию вопросов о нескольких вещах, например:
Настроение;
Аппетит;
Сон;
Уровень активности;
Подумал.
Депрессия может быть связана с другими проблемами со здоровьем, поэтому врач может также провести медицинский осмотр и запросить анализ крови. Потому что иногда проблемы со щитовидной железой или дефицит витамина D также могут вызывать симптомы депрессии.
Не игнорируйте симптомы депрессии. Если ваше настроение не улучшается или ухудшается, немедленно обратитесь в больницу. Записаться на прием к врачу через приложение стало еще проще .
Депрессия - серьезное психическое заболевание, которое может вызвать осложнения. Если вы не начнете лечение сразу, к этим осложнениям относятся:
Прибавка или потеря веса;
Физическая боль;
Злоупотребление наркотиками;
Панические атаки;
Проблемы во взаимоотношениях с самыми близкими людьми;
Социальная изоляция
Самоубийство желание
Привычки к членовредительству.
Читайте также: Правда ли, что частое допоздание может вызвать депрессию?
Лечение депрессии
Жить с депрессией может быть очень сложно, но определенные методы лечения могут улучшить качество жизни больного. Некоторые из этих этапов лечения включают:
Принимайте лекарства, такие как антидепрессанты, успокаивающие и антипсихотические препараты.
Психотерапия. Разговор с терапевтом также помогает пациентам научиться справляться с негативными чувствами. Вы также можете воспользоваться сеансами семейной или групповой терапии, чтобы облегчить симптомы депрессии.
Световая терапия. Доза белого света также помогает регулировать настроение. Световая терапия обычно используется при сезонном аффективном расстройстве, которое сейчас называется большим депрессивным расстройством с сезонным характером.
Спорт. Старайтесь заниматься физической активностью по 30 минут 3-5 дней в неделю. Физические упражнения увеличивают выработку организмом эндорфинов, гормонов, повышающих настроение.
Самостоятельное лечение. Вы можете уменьшить симптомы депрессии, позаботившись о себе. Это включает в себя достаточный сон, употребление здоровой пищи, избегание негативных людей и участие в приятных занятиях.
Фактически, вы можете успешно справиться со своими симптомами с помощью одной формы лечения или нескольких комбинаций процедур. Так что лучше сразу обратиться к врачу или психологу при появлении симптомов депрессии.
