leftforwork.com

, Джакарта - Гипертония - это состояние, при котором у человека повышается артериальное давление, превышающее нормальные пределы. Гипертония - это бессимптомное состояние, при котором аномальное артериальное давление в артериях вызывает повышенный риск инсульта, аневризмы или расширения кровеносных сосудов, сердечной недостаточности, сердечного приступа и повреждения почек. Артериальное давление резко возрастет, если достигнет 140/90 мм рт. Гипертонию трудно распознать, потому что она не имеет специфических симптомов. Однако есть несколько вещей, которые, по крайней мере, можно использовать в качестве индикаторов, потому что они напрямую связаны с физическим состоянием. Такие, как головокружение или головная боль, часто беспокойство, красное лицо, боль в шее, раздражительность, звон в ушах, трудности со сном, одышка, легкая утомляемость, головокружение в глазах и кровотечение из носа.

Причину гипертонии невозможно установить более чем в 90 процентах случаев. В случаях, когда нет абсолютно никаких очевидных причин или факторов, гипертония называется первичной гипертензией. Считается, что существует несколько факторов, повышающих риск возникновения высокого кровяного давления, а именно:

• С возрастом.
• фактор наследственности
• Курильщик
• Избыточный вес или ожирение.
• Редко занимаюсь спортом.
• Любит соленую пищу.
• Употребление слишком большого количества спиртных напитков.
• Высокий уровень стресса.

А гипертония, вызванная определенными основными состояниями, называется вторичной гипертензией. В целом 10% случаев гипертонии относятся к вторичному типу. Некоторые из причин этого состояния обычно включают:

• Диабет.
• Заболевание почек.
• Заболевания, поражающие ткани организма, например волчанка.
• Определенные лекарства, такие как противозачаточные таблетки, анальгетики или обезболивающие, лекарства от простуды и противоотечные средства.
• Сужение кровеносных сосудов (артерий), кровоснабжающих почки.
• Гормональные нарушения, особенно щитовидной железы.

Типы продуктов, которых следует избегать людям с гипертонией

Гипертония - не чужеродное заболевание. Это испытывают не только мужчины, но и женщины. Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется скорректировать ежедневное меню питания. Кроме того, также необходимо избегать всего, что запрещено к употреблению. Следующие 7 типов продуктов - это продукты, которых следует избегать или ограничивать при гипертонии:

1. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Эти продукты запрещены, потому что они могут вызвать высокое кровяное давление и сердечные заболевания.
2. Продукты, обработанные с использованием натриевой соли, такие как печенье, крекеры, чипсы и соленые сухие продукты. Более серьезные продукты не только вызывают гипертонию, но и вызывают рак.
3. Консервы и напитки, такие как сардины, колбасы, солонина, консервированные овощи и фрукты, безалкогольный напиток. Обработанные продукты в консервных банках не только повышают риск гипертонии, но также вызывают ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.
4. Консервированные продукты (вяленое мясо, маринованные овощи или фрукты, тертая, соленая рыба, пинданг, сушеные креветки, соленые яйца, арахисовое масло). Упомянутые консервированные продукты могут повысить кровяное давление.
5. Молоко полный крем, масло, маргарин, сыр майонез, а также источники животного белка с высоким содержанием холестерина, такие как красное мясо (говядина или коза, яичные желтки, куриная кожа). Упомянутые выше продукты содержат насыщенные жиры, которые могут усугубить гипертонию.
6. Приправы, такие как соевый соус, msg, креветочная паста, томатный соус, соус чили, тауко и другие приправы, которые обычно содержат натриевую соль. Пища, содержащая соль, может повредить кровеносные сосуды и артерии в сердце, увеличивая риск инсульта и сердечных заболеваний.
7. Алкоголь и продукты, содержащие алкоголь, такие как дуриан, скотч. Алкоголь также может повредить стенки артерий, увеличивая риск сердечных заболеваний. Привычка употреблять алкоголь у людей с высоким кровяным давлением может вызвать различные более серьезные проблемы со здоровьем.

Обсудите с лучшими специалистами причины гипертонии и какие продукты следует избегать людям с гипертонией или высоким кровяным давлением с помощью приложения для здоровья. . Вы можете обсудить через чат, видеозвонок или Голосовой звонок в приложении . Скачать заявление в смартфон прямо сейчас использовать это.

Читайте также: Оказывается, в этом польза голодания для людей с гипертонией.