leftforwork.com

, Джакарта. Некоторые люди все еще колеблются, когда им предлагают выпить конское молоко, потому что они обычно пьют коровье молоко или вегетарианские версии молока, такие как арахисовое или миндальное молоко. Но на самом деле, конское молоко не менее полезно, чем коровье. Многие люди в нескольких странах с древних времен употребляли конское молоко. Любопытно, каковы преимущества конского молока? Давай, узнай больше здесь.

Самое известное в Индонезии конское молоко получают от диких лошадей в Сумбаве, Западная Нуса-Тенгара. Вот почему жители Восточной Индонезии привыкли употреблять молоко дикой лошади. По словам клинического диетолога FKUI-RSCM доктора Самуэля Онторо, MS, SpGK, молоко дикой лошади имеет почти такое же содержание, как коровье молоко или козье молоко. Вот почему конское молоко использовалось как заменитель коровьего молока с 19 века. Вот преимущества и преимущества конского молока:

1. Имеет такую ​​же пищевую ценность, что и грудное молоко.

Грудное молоко или грудное молоко, как известно, содержат достаточно полноценное питание, от углеводов, белков, жирных кислот (омега-3 и омега-6), карнитина до витаминов (A, C, D, E и K) и минералов. Вот почему грудное молоко - лучшая еда для новорожденных. Однако знаете ли вы, что молоко дикой лошади имеет почти такую ​​же питательную ценность, что и грудное молоко. Даже многие родильные дома во Франции использовали конское молоко в качестве заменителя грудного молока для повышения силы и иммунитета новорожденных, особенно детей, рожденных недоношенными.

2. Подходит для младенцев или людей с аллергией на молоко.

Одним из преимуществ конского молока является то, что в нем меньше казеинового белка, чем в коровьем. В 100 граммах дикого конского молока содержится 0,8 процента белка, а в коровьем - 3,2 процента. Благодаря этому молоко дикой лошади усваивается легче, чем коровье. Кроме того, качество белка в конском молоке лучше, чем в коровьем, потому что конское молоко содержит более полный тип аминокислот. Таким образом, детям или взрослым, страдающим аллергией на коровье молоко или непереносимостью лактозы, можно вместо этого пить конское молоко.

3. Не делает жир

Известно, что каждые 100 граммов молока дикой лошади содержат 44 калории. Это меньше, чем в коровьем молоке, которое содержит 64 калории. Итак, конское молоко идеально подходит для тех из вас, кто сидит на диете или поддерживает свой вес, потому что оно не делает вас толстыми. Кроме того, конское молоко также содержит ненасыщенные жиры, которые полезны для снижения уровня плохого холестерина в организме, чтобы поддерживать уровень холестерина.

4. Гладкое пищеварение.

Молоко дикой лошади также использовалось как естественное средство от различных проблем с пищеварением, вызванных вредными бактериями в кишечнике, таких как диарея и кишечные инфекции. Это благодаря содержанию лизоцима и лактоферрина, которые могут остановить рост вредных бактерий в кишечнике. Лизоцим - это фермент, который действует как противомикробный агент, а лактоферрин - это вещество, обладающее антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которое может укрепить иммунную систему. Вот почему конское молоко, содержащее эти два питательных вещества, также может работать как пробиотик, который может стимулировать рост полезных бактерий, таких как lactobacillus plantarum а также лактобациллы саливариус .

5. Хорош для красоты лица

Конское молоко так же хорошо, как козье молоко, с точки зрения сохранения красоты кожи лица. Содержащийся в нем лактоферрин является эффективным натуральным увлажняющим кремом, который может помочь регенерировать кожу и замедлить преждевременное старение. Мало того, конское молоко также полезно для профилактики и лечения прыщей, потому что оно содержит антибактериальные вещества. Согласно нескольким исследованиям, молоко дикой лошади также может помочь в процессе заживления нескольких кожных проблем, таких как экзема, псориаз и нейродермит.

Как? Заинтересованы в потреблении молока дикой лошади? Если вы хотите узнать больше о питании того или иного продукта, просто спросите своего врача через приложение. . Свяжитесь с врачом через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Чего же ты ждешь? Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.

Читайте также:

• Это 5 преимуществ грудного вскармливания для младенцев и матерей, которые вы можете почувствовать
• 5 преимуществ употребления обезжиренного молока
• Правда ли, что козье молоко может сделать кожу яркой?