leftforwork.com

, Джакарта - Скука во время голодания вполне возможна и естественна. Тело вялое и испытывает недостаток энергии, из-за чего вы не понимаете, чем заняться.

На самом деле есть много способов избавиться от скуки. Для тех из вас, кому скучно, вот несколько советов, которые помогут избежать скуки во время домашнего голодания.

1. Чтение

Чтение - это не просто хобби или привычка, это занятие - необходимость. Потому что, читая, вы получаете много информации и можете «путешествовать», не вставая со своего места. Во время голодания можно читать книги, чтобы избавиться от скуки.

В конце концов, чтение книги не тратит много энергии. Выберите книгу с легкой тематикой или сборник эссе, которые могут отвлечь вас от подсчета времени в ожидании прибытия ифтара.

Читайте также: Вот как голодание помогает детоксикации организма

2. Просмотр фильмов

Для тех из вас, кто не любит читать, вы можете выбрать другую альтернативу, а именно просмотр фильмов. Более того, сейчас все больше и больше услуг интернет-телевидения доступны с различными коллекциями захватывающих фильмов. Из драмы, комедии, действие , триллер Вы можете выбрать для просмотра анимацию или документальный фильм.

3. Играть в игры.

Для тех из вас, кто любит играть в видеоигры, не бойтесь немедленно выпустить видеоигру и сыграть в нее с сестрой, братом или друзьями. Гарантированно, скука уйдет, особенно если вы постоянно выигрываете в игре. Обычно увлекательные игры вызывают зависимость, но не забывайте играть в видеоигры.

4. Приготовить новое меню

Если во время голодания у вас много свободного времени дома, это хорошее время, чтобы попрактиковаться в кулинарии. Чтобы вдохновиться, вы можете browsing в Интернете или просмотреть Почта- в социальных сетях .

Читайте также: 5 преимуществ печальных фильмов для психического здоровья

5. Садоводство

За вашим двором редко ухаживают? Может, пришло время попробовать его навести порядок. Вы можете попробовать заняться садоводством и посадить декоративные или другие растения, которые захотите. Вы можете сажать фрукты, цветы, перец чили, лук или что угодно во дворе.

6. Легкие упражнения.

Одним из рекомендуемых легких упражнений является йога, если вы будете делать это регулярно, вы обязательно почувствуете влияние на свое здоровье. Однако, если йога не является вашим любимым видом спорта, вы можете заняться чем-нибудь еще, например, кататься на велосипеде, поднимать тяжести, ходить, учиться танго или мыть машину. Пока вы двигаетесь и у вас учащается пульс, это полезно для вашего здоровья в целом.

Читайте также: Вот преимущества физических упражнений по утрам

7. Уборка дома.

Когда у вас много свободного времени, вы должны использовать его для положительных вещей, например, для уборки дома. Помимо избавления от всех микробов и бактерий, обитающих в углах дома, наведение порядка также помогает снизить стресс.

Это идея действий, которые вы можете делать, чтобы преодолеть скуку во время голодания дома. Однако, если вы чувствуете себя непригодным, проконсультируйтесь с врачом. Нужен прием к врачу в больнице? Вы можете сделать это в . Не нужно стоять в очереди, вам нужно только прийти в назначенное заранее время.

Ссылка:

Мудрый хлеб. Проверено 2021. Убейте скуку с помощью этих веселых и продуктивных проектов.

WikiHow. Доступ открыт в 2021 году. 5 способов преодолеть скуку.